tiistai 12.08.2008
Jahas. Eka päivä takana ku sain kaikki safkat merkittyä, ja samalla pyrin syömään oikein. Löysin heti syyn pienuuteeni, eli joudun syömään munista ja kalasta tehdyn yöpalan ja juomaan vähän kalaöljyä, että saan vaaditut kalorit kokoon. Ja mä YRITIN syödä mahollisimman paljon. Protskua jäi silti vähän vajaaks... noh, huomenna on uus päivä. Tosin sillon pitää mennä salille, ja sen takia tulis syödä vielä lisää. Saa nähä miten jätkän käy :P
1. Hanhi sanoi...
Uusi alku =)
Ravintolaskurin säätämisessä ja päiväkirjan pidossa oli opittavaa. Tästä päivästä alkaen yritetään olla sitäkin tarkempia. Tosin niin kauan ku vaaka vessaan ja erityisesti keittiöön on hankkimatta ni täysin tarkka on hankala olla.
tiistai 12.08.2008 klo 12:44
2176 kcal | Peruskulutus | |
+149 kcal | Liikunta | |
2325 kcal | Kokonaiskulutus | |
500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
341 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2825 kcal | Tavoite | |
2666 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-159 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |