Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 07.11.2014
| 2340 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1840 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1840 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.11.2014
Aika laiskasti tullut päiviteltyä tätä.... Pääosin syöty tasaisesti ja terveellisesti ja paino jatkaa laskuaan omalla painolllaan. Tais tulla jo enkat painossa tän projektin osalta toistaiseksi. Jee!
| 2340 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1840 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1840 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2014
| 2349 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2349 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1849 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1849 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2014
| 2349 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2349 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1849 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1849 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.10.2014
Hetken olin pois täältä palvelusta. Ajattelin palata pitkään aikaan. Taustalla olen seurannut painoani edelleen ja tavoitteet ovat edelleen samat. Painon pudotus on edelleen loiventunut sillä olen hakenut toimivaa kestävää ruokavaliota. Paino kuitenkin jatkaa tasaisesti laskuaan 
| Autolla ajo, ruuhkassa | 2 tuntia |
| 2349 kcal | Peruskulutus | |
| +142 kcal | Liikunta | |
| 2491 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2312 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1991 kcal | Tavoite | |
| 179 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1812 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.08.2014
| Autolla ajo, ruuhkassa | 20 minuuttia |
| 2356 kcal | Peruskulutus | |
| +24 kcal | Liikunta | |
| 2380 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -343 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1880 kcal | Tavoite | |
| 2037 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +157 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.08.2014
| 2354 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -667 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1854 kcal | Tavoite | |
| 1687 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -167 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!