torstai 31.01.2008
2551 kcal | Kokonaiskulutus | |
-550 kcal | Tavoitevaje | |
-530 kcal | Toteutunut vaje | |
2001 kcal | Tavoite | |
2021 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+20 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.01.2008
1. Janijj sanoi...
Vielä näyttää hyvältä Onhan tässä jo päivä takana.. Tänään taas thai nyrkkeily treenit.
keskiviikko 30.01.2008 klo 17:11
2581 kcal | Peruskulutus | |
+759 kcal | Liikunta | |
3340 kcal | Kokonaiskulutus | |
-569 kcal | Tavoitevaje | |
-818 kcal | Toteutunut vaje | |
2771 kcal | Tavoite | |
2522 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-249 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.01.2008
1. Janijj sanoi...
Jaahas nyt alkoi urakka. Kesäksi 10 kiloa pois. Tällä hetkellä paino on n.91kg
keskiviikko 30.01.2008 klo 17:09
2581 kcal | Kokonaiskulutus | |
-564 kcal | Tavoitevaje | |
-2153 kcal | Toteutunut vaje | |
2017 kcal | Tavoite | |
428 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1589 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.07.2007
2319 kcal | Peruskulutus | |
+430 kcal | Liikunta | |
2749 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1000 kcal | Tavoitevaje | |
-1435 kcal | Toteutunut vaje | |
1749 kcal | Tavoite | |
1314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-435 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.07.2007
2522 kcal | Peruskulutus | |
+387 kcal | Liikunta | |
2909 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1000 kcal | Tavoitevaje | |
-1755 kcal | Toteutunut vaje | |
1909 kcal | Tavoite | |
1154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-755 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |