Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 29.09.2014
| 2273 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -203 kcal | Tavoitevaje | |
| -16 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2070 kcal | Tavoite | |
| 2257 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +187 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 28.09.2014
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2275 kcal | Peruskulutus | |
| +500 kcal | Liikunta | |
| 2775 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -219 kcal | Tavoitevaje | |
| -1029 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2556 kcal | Tavoite | |
| 1746 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -810 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.09.2014
| 2283 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -339 kcal | Tavoitevaje | |
| -134 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1944 kcal | Tavoite | |
| 2149 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +205 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.09.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
| 2269 kcal | Peruskulutus | |
| +113 kcal | Liikunta | |
| 2382 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -183 kcal | Tavoitevaje | |
| -95 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2199 kcal | Tavoite | |
| 2287 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +88 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.09.2014
| 2276 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -321 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1955 kcal | Tavoite | |
| 1751 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -204 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.08.2014
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 1 tunti 10 minuuttia |
| 2283 kcal | Peruskulutus | |
| +541 kcal | Liikunta | |
| 2824 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -373 kcal | Tavoitevaje | |
| -1091 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2451 kcal | Tavoite | |
| 1733 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -718 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.08.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 3 tuntia |
| 2275 kcal | Peruskulutus | |
| +344 kcal | Liikunta | |
| 2619 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -226 kcal | Tavoitevaje | |
| -266 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2393 kcal | Tavoite | |
| 2353 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -40 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!