Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 04.01.2009
Soutua heti aamusta: toimii minulla!
Hiihtoa auringonpaisteessa: missä aurinko???
1. Juanita sanoi...
Heipä hei! "Täällä notkutaan" edelleen... Meidän perhe aloitti uuden startin ja loppuelämän ensimmäisen päivän 26.2.2009 kun lääkäri määräsi miehelleni diabeteslääkkeet ja hänellä todettiin myös kilpirauhasen vajaatoiminta. Oma painoni
lauantai 28.02.2009 klo 10:38
2. Juanita sanoi...
On jotakuinkin sielläpäin mutta ruokavaliota pitäisi saada taas "terveemmille vesille". Pidän laskurissa yllä 1800 kcal, jotka ovat miestäni varten ja ite vähennän siitä noin 300. Tää on vaan niin helppo väline seurata syömisiä jotta saa ne taas parempaan
lauantai 28.02.2009 klo 10:39
3. Juanita sanoi...
Suuntaan. Alkuvuodesta meillä on suuri suru kun vanharouva vietiin viimeiselle matkalle. Munuaisten vajaatoiminta eteni melko nopeasti ja en halunnut pikkuisen kärsivän. Helmikuussa olisi tullut 15 vuotta koiravuosia täyteen. Onneksi meillä on tuo seropi
lauantai 28.02.2009 klo 10:42
4. Juanita sanoi...
Neiti kasvamassa ja ikää nyt 7kk, voit vaan kuvitella että vauhtia ja intoa riittää kun äitinä on ajokoira ja isä bordercollie. On tosi ihana koiraneiti! Sterilaatio tehtiin vajaa kuukausi sitten joten juoksutkaan ei enää vaivaa.
Tämmöistä tänne.
lauantai 28.02.2009 klo 10:43
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +390 kcal | Liikunta | |
| 2231 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2231 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1731 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1731 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 03.01.2009
Aloittelen uutta vuotta.
Soutua pitää ottaa näin pakkasten aikana päivärutiineihin mukaan. se on tehokastakin!
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +313 kcal | Liikunta | |
| 2154 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2154 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1654 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1654 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.01.2009
Puntari edelleen viallinen painoa näyttää 73,4-76,9kg
Ota siitä sitten selvää, tosin olisin taipuvainen uskomaan tuon ylimmäisen vaihtoehdon.
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2065 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2065 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1565 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1565 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.01.2009
Jahas, lomat on pidetty ja puntarista patterit loppu! Summassa laitoin painon ja palailen arkeen.
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +298 kcal | Liikunta | |
| 2139 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1497 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1639 kcal | Tavoite | |
| 642 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -997 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.11.2008
Ei olis kyllä tarvinnu enää tätä jännitystä minulle tulla. Enää viisi yötä matkalle ja Bangkokissa kiehuu.
Tosi on kuitenkin se, että johonkin me lähdetään ! Olisi vain mukava tietää mitä pakkaa laukkuunsa.
| 1816 kcal | Peruskulutus | |
| +240 kcal | Liikunta | |
| 2056 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2056 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1556 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1556 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.11.2008
Nyt vähän jo jännittää matkallelähtö.
Extrajännitystä aiheutta lentojen peruuntuminen Bangkokin mielenosoitusten takia.
Saapa nähdä jäähäänkö kahdeksi viikoksi Helsinki-VAntaa kentälle?
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +242 kcal | Liikunta | |
| 2063 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2063 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1563 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1563 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.11.2008
Eilen ensimmäisen kerran pitkään aikaan teki mieli karkkia ja muuta... Hävisin tietenkin ja ostin kaupasta kevytsiiderin. Eikä se jäänyt siihen vaan söin lisäksi suuren kupillisen salaattia.
Huh, mitä jos meillä olisi ollut kotona tuhdimpaa tavaraa?
Olen kuitenkin tyytyväinen siitä, että tunnistin tilanteen nopeasti ja pysyin arvioimaan tilannetta ennen kuin söin ja join.
Onhan sekin jo edistystä?
| 1822 kcal | Peruskulutus | |
| +242 kcal | Liikunta | |
| 2064 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2064 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1564 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1564 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit