keskiviikko 18.06.2008
1718 kcal | Peruskulutus | |
+292 kcal | Liikunta | |
2010 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-152 kcal | Toteutunut vaje | |
1510 kcal | Tavoite | |
1858 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+348 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.06.2008
1718 kcal | Peruskulutus | |
+328 kcal | Liikunta | |
2046 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-303 kcal | Toteutunut vaje | |
1546 kcal | Tavoite | |
1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+197 kcal | Tavoitteesta | |
31 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.06.2008
1718 kcal | Peruskulutus | |
+360 kcal | Liikunta | |
2078 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-431 kcal | Toteutunut vaje | |
1578 kcal | Tavoite | |
1647 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+69 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.06.2008
1702 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-552 kcal | Toteutunut vaje | |
1202 kcal | Tavoite | |
1150 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-52 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.06.2008
1835 kcal | Peruskulutus | |
+324 kcal | Liikunta | |
2159 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
346 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1659 kcal | Tavoite | |
2505 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+846 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.06.2008
Perjantaipullapäivä!!!
1702 kcal | Peruskulutus | |
+147 kcal | Liikunta | |
1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-350 kcal | Toteutunut vaje | |
1349 kcal | Tavoite | |
1499 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+150 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.06.2008
Täällähän tämä olikin. :P
Tänään oli kiva päivä. Yksi vanha koulukaveri soitti ja olin ihan ihmeissäni. Pyysi koulun kentälle pelaamaan pesistä. Olin muutenkin menossa lenkille, joten tottakai! Äkkiä kamat niskaan ja menoks. Meiän joukkue hävin mut kivvaa oli silti. 520 kcal ja puolitoista tuntia. Ihan kiva intervalliharjoitus. Toi laskuri laitto kalorit vähän alakanttiin, mut ei se haittaa. On menny viime viikolla niin paljon yli, että nyt sais jäädä vajaaks. ....ja rahkalle, mars...
1. Sooja sanoi...
Hohhoijaa...onpas töissä tänään (taas) hiljaista. Alkaa varmaan pikkuhiljaa tottua kalorivajeeseen, kun ei mene ihan niin pahasti enää yli. Toisaalta on se asenteestakin kiinni, syön edelleen jos siltä illalla vielä tuntuu, että nälkä on. En kestä nälkää
keskiviikko 11.06.2008 klo 13:43
2. Sooja sanoi...
Enpäs näköjään vielä osaa käyttää tätä. Piti tehdä logimerkintä ja laitoin kommentin. *lähtee etsimään blogimerkintä laatikkoa...*
keskiviikko 11.06.2008 klo 13:44
1702 kcal | Peruskulutus | |
+409 kcal | Liikunta | |
2111 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-762 kcal | Toteutunut vaje | |
1611 kcal | Tavoite | |
1349 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-262 kcal | Tavoitteesta | |
36 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |