Easy diet kokeilu 28.7-18.8
Easy diet kokeilu 28.7-18.8
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Easy diet kokeilu 28.7-18.8
Huomenna on tullu jo viikko täyteen, ja painoa on pudonnu 2,3kg, tosin pudotus tökkäs 2pv ja eilen tuli 500g lisääkin menkkojen ansiosta, mutta eilen ku saatiin ne alkamaan pois tieltä niin 600g taas tiputusta 
ylipainoa on vielä se muutama kilo, ja tavotteeseen vähän enemmän. tammikussa alotin lahduttamisen n. 85kg ja pääsiin 77kg ennen kevättä, pidin taukoa tähän asti, tarkoituksella, ja painoa ei tullut takaisin ku 2kg ! eli nyt lähetiin 6pv sitten 79.3kg taas liikkelle.
osa sopista on muuten törky hyviä! voisin syödä niitä ihan niinku muutenkin
tosin makeet on pahoja ja texmex.. vahvassi ketoosissa mennään joten nälkäkään ei vaivaa =)
ylipainoa on vielä se muutama kilo, ja tavotteeseen vähän enemmän. tammikussa alotin lahduttamisen n. 85kg ja pääsiin 77kg ennen kevättä, pidin taukoa tähän asti, tarkoituksella, ja painoa ei tullut takaisin ku 2kg ! eli nyt lähetiin 6pv sitten 79.3kg taas liikkelle.osa sopista on muuten törky hyviä! voisin syödä niitä ihan niinku muutenkin
tosin makeet on pahoja ja texmex.. vahvassi ketoosissa mennään joten nälkäkään ei vaivaa =)
ke 3.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Mitkä keitot ovat maultaan parhaita? Itse ajattelin korvata noilla pusseilla satunnaisesti aterioita silloin, kun muuten tulisi vedettyä kaapista mitä vain äkkiä löytää.
ke 3.8.2011
Viestejä 71
Viestejä 71
0
Moi! Mä olin kans vastikään easydietillä viikon ja painoa lähti -2.8kg 
. Olin jo toista kertaa viikon kuurilla ja tulos oli ekalla kerrallakin sama. Mä sen viikon jaksan olla,sitten on pakko ruveta lisäilemään muutakin syömista pussikeittojen rinnalle.
Mun suosikkeja on juusto- ja kanakeitto ja imelistä suklaa-vadelma menee. En myöskään tykkää texmexistä enkä parsakeitosta
Korvailen vieläkin joitain aterioita pusseilla,mutta muutoin olen alkanut siirtymään vhh:seen ruokavalioon... Mä taidan olla hyväkarppi?!
. Olin jo toista kertaa viikon kuurilla ja tulos oli ekalla kerrallakin sama. Mä sen viikon jaksan olla,sitten on pakko ruveta lisäilemään muutakin syömista pussikeittojen rinnalle.Mun suosikkeja on juusto- ja kanakeitto ja imelistä suklaa-vadelma menee. En myöskään tykkää texmexistä enkä parsakeitosta
Korvailen vieläkin joitain aterioita pusseilla,mutta muutoin olen alkanut siirtymään vhh:seen ruokavalioon... Mä taidan olla hyväkarppi?!
ke 3.8.2011
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Mul ois tarkotuksena ainaki olla toi 2vk tosin töis tekee hiukka tiukkaa, ku oon raksal duunis ja työpäivät matkoineen on semmoset 12h joskus jopa 14h, niin välil kyl vähän tiukkaa tekee ja viel ku hikistä hommaa ni voimat ei veinaa riittää 
noh, josko sitä vklp sallis itelle vaikka vähän jn karppisalaattia lisäks ni ois jtn mitä odottaa mäki oon aikasemmin vetäny nutril välil viikon ja aina just päälle 2kg tippunu, mut nyt ajattelin kokeilla pidemmän aikaa josko tippus enempi, päälle kilo enään matkaa normaali painoon ni jos sen ainakin tällä saavuttas
tosin töis tekee hiukka tiukkaa, ku oon raksal duunis ja työpäivät matkoineen on semmoset 12h joskus jopa 14h, niin välil kyl vähän tiukkaa tekee ja viel ku hikistä hommaa ni voimat ei veinaa riittää noh, josko sitä vklp sallis itelle vaikka vähän jn karppisalaattia lisäks ni ois jtn mitä odottaa mäki oon aikasemmin vetäny nutril välil viikon ja aina just päälle 2kg tippunu, mut nyt ajattelin kokeilla pidemmän aikaa josko tippus enempi, päälle kilo enään matkaa normaali painoon ni jos sen ainakin tällä saavuttas ke 3.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Ainiin, onko sulla paino pysyny poissa?
ke 3.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Prjl menkat ! 
+700g eilisestä ! sehän ei voi mitenkään olla edes mahdollista jos tuli eilen 500-600ckal ? :O ja vahvasti ketoosissa menty tää viikko.. ehkä mä kokeilen viel siihe saakka ku menkat loppuu, sit jos ei tipu, niin eihän tässä oo sit mtn järkeä pysyn tän painosena vaikka söisin 1500ckal ja sillon en ees lihois..prkl.. 
+700g eilisestä ! sehän ei voi mitenkään olla edes mahdollista jos tuli eilen 500-600ckal ? :O ja vahvasti ketoosissa menty tää viikko.. ehkä mä kokeilen viel siihe saakka ku menkat loppuu, sit jos ei tipu, niin eihän tässä oo sit mtn järkeä pysyn tän painosena vaikka söisin 1500ckal ja sillon en ees lihois..prkl.. to 4.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
On mulla ainakin toistaseks pysyny paino kurissa 
mutta hiilareita olen vähentänyt ja kalorilaskurin avulla seuraan tiukasti syömisiäni Edellisellä kerralla kuurin jälkeen lähdin lomareissulle,jossa lipsuin 
,paino tuli bumerangina takas,mutta nyt ajattelin pysyä ruodussa 
On mulla vielä jemmassa muutama pussi,että voin taas ottaa kuurin kun siltä alkaa näyttämään ja tuntumaan
mutta hiilareita olen vähentänyt ja kalorilaskurin avulla seuraan tiukasti syömisiäni Edellisellä kerralla kuurin jälkeen lähdin lomareissulle,jossa lipsuin ,paino tuli bumerangina takas,mutta nyt ajattelin pysyä ruodussa On mulla vielä jemmassa muutama pussi,että voin taas ottaa kuurin kun siltä alkaa näyttämään ja tuntumaan
to 4.8.2011
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Hei ! oletko kokeillut sairaala diettiä ,sillä lähtee painoa pois aika hyvin .olen kokeillut ,niin ja jos tykkää kaalikeitosta .Olen taas ajatellut ottaa viikon kuurin ,kun edellisestä on jo aikaa ..Kokeile ,Ohjeen löydät .LAIHDUTTAMINEN.DIETIT ...googlen sivustoilta . silla tippuu paino ¤-5 kiloa ,ja saa syödä niin paljon kun haluaa ..
pe 5.8.2011
Viestejä 10
Viestejä 10
0
Oon joskus kokeillu joo ja on ihan hyvääkin mut siinä kun ei tule proteiinia ja en tahtois kauheasti lihaksia menettää.. no tänään oli lähteny pois se 700g mikä eilen tupsahti jostain.. josko nyt alkais lähteä taas laskuun`
mut siinä kun ei tule proteiinia ja en tahtois kauheasti lihaksia menettää.. no tänään oli lähteny pois se 700g mikä eilen tupsahti jostain.. josko nyt alkais lähteä taas laskuun` pe 5.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
+1
Ite en ole ikinä koskaan maistanut mitään kaameempaa "syötävää" kuin noi Easy Diet valmisteet. Aivan törkeän pahoja. Varmasti laihtuisin kun en voisi syödä yhtään mitään tai sitten yrjöisin saman tein takas lautaselle.
Jos haluaa proteiinipitoista syödä, ni miksei syö oikeaa ruokaa? Tai sitten osta vaikka Dietmix proteiinipulveria ja juo sitä, maistuu edes vähän paremmalta.
Mutta hyvä niille, kutka pystyy syömään ja onnistuvat tällä, ei siinä mitään.
Jos haluaa proteiinipitoista syödä, ni miksei syö oikeaa ruokaa? Tai sitten osta vaikka Dietmix proteiinipulveria ja juo sitä, maistuu edes vähän paremmalta.
Mutta hyvä niille, kutka pystyy syömään ja onnistuvat tällä, ei siinä mitään.
la 6.8.2011
Viestejä 2
Viestejä 2
+1
Siks en syö protsu jauheita, ku en tykkää makeista jutuista, muuten kyllä mulle toimii nää suolaset -1,1kg lähti eilisestä, eli paino indexiks saatu 24,8, normaalipainon puolella ollaan siis ! =) tosin nyt vklp otetaan vähän löysemmin, kun tapahtumia, ja maanantaina mennään taas =)
mulle toimii nää suolaset -1,1kg lähti eilisestä, eli paino indexiks saatu 24,8, normaalipainon puolella ollaan siis ! =) tosin nyt vklp otetaan vähän löysemmin, kun tapahtumia, ja maanantaina mennään taas =)la 6.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Eilen repsahdettiin ja silti -200g, mee happy yht tippu siis 3,4kg 9 vaiko 10 päivässä, ei mikään paras tulos mitä tyypit näillä on saanu, mut ihan ok =)
yht tippu siis 3,4kg 9 vaiko 10 päivässä, ei mikään paras tulos mitä tyypit näillä on saanu, mut ihan ok =)su 7.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Söin EasyDiettiä 3 viikkoa,painoa lähti 8 kg! = ))) "Kaiken laihduttamisesta kokenut"
ei mielestäni suinkaan jauheet olleet hassumman makuisia!! Helppoa lomailijan ruokaa, eikä tartte kun kerran käyt kaupassa ja ostat kassillisen, niin pärjäät 3 viik, eikä mene loma ruokaa tehdessä, eikä miettiessä kauppalistaa!!! Suosittelen!! Hyvä startti painonpudotukseen!! Huom!! Täytyy muistaa kalaöljykapselit ja että juot tarpeeksi vettä. Sit jos tulee heikko olo ota merisuolarae kielen alle tai juo wichyä. Siitä oli helppo jatkaa väh hiilarista diettiä. Kesäterveisin viel TANKERO!
ei mielestäni suinkaan jauheet olleet hassumman makuisia!! Helppoa lomailijan ruokaa, eikä tartte kun kerran käyt kaupassa ja ostat kassillisen, niin pärjäät 3 viik, eikä mene loma ruokaa tehdessä, eikä miettiessä kauppalistaa!!! Suosittelen!! Hyvä startti painonpudotukseen!! Huom!! Täytyy muistaa kalaöljykapselit ja että juot tarpeeksi vettä. Sit jos tulee heikko olo ota merisuolarae kielen alle tai juo wichyä. Siitä oli helppo jatkaa väh hiilarista diettiä. Kesäterveisin viel TANKERO!
su 7.8.2011
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Nonni, hieno suoritus ! lähtispä itelläniki yhtä hyvin, onneks enään ei tavii laihduttaa verenmaku suussa, ku normaali paino saavtettu, mut ois se kiva painaa jonain kauniina pvnä alle 70kg =)
lähtispä itelläniki yhtä hyvin, onneks enään ei tavii laihduttaa verenmaku suussa, ku normaali paino saavtettu, mut ois se kiva painaa jonain kauniina pvnä alle 70kg =)ma 8.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Jahas, ja taas tyssäs laihtumimen tosin eilein vedin vaan 1,5ps easy diettisoppii, loppu sopat kesken ja täältä korvesta ei lisää saa, joten pitää soveltaa kunnes pääsen ostamaan lisää söin eilen lisäks yhden nutrilet kanakeiton ja lämminkupin nutrilettei tääl onneks myydään, kattelin et niist tulee enemmän hiilaria, mut silti alle se 100g/pv--
tosin eilein vedin vaan 1,5ps easy diettisoppii, loppu sopat kesken ja täältä korvesta ei lisää saa, joten pitää soveltaa kunnes pääsen ostamaan lisää söin eilen lisäks yhden nutrilet kanakeiton ja lämminkupin nutrilettei tääl onneks myydään, kattelin et niist tulee enemmän hiilaria, mut silti alle se 100g/pv--ti 9.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Nonni, nyt tipahti taas 400g alaspäin 1,5kg tavotteeseen ja viikko aikaa, ei taia onnistua jos sais ton puol kiloa ees, niin sit ois menny 4,5g ja siitä vois sitte jakaa loman jälkeen onneks lomaa ei oo ku 2pv joten ei kerkeä kauheasti tuhoamaan..
1,5kg tavotteeseen ja viikko aikaa, ei taia onnistua jos sais ton puol kiloa ees, niin sit ois menny 4,5g ja siitä vois sitte jakaa loman jälkeen onneks lomaa ei oo ku 2pv joten ei kerkeä kauheasti tuhoamaan..to 11.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Jahas, ja nyt sitte repsahdin.. 
vaihettin ulos työmaalle, missä ei tietenkään oo mahollisuutta keittää vettä että sais keittoa.. ja olin ollu hereil jo 8h ilman safkaa ni pakko oli mennä vetäseen salaatti ja tyhmänä sitte viel lattea jälkkäriks.. saas nähä mitä puntari huomenna sanoo.. ketoosi ainaki meni ja nälkä tuli kylään.. jos sinnittelisin loppu illan ja menis aikasin nukkuun ni ei kerkee enempää ryssiä easya on tosi helppo noudattaa jos ei mee lipsumaan kertaakaan, ei tuu yhtään nälkä, tekee tiukkaa muistaa syödä kaikki 3pussia.. mut jos lipsuu... njamm D
vaihettin ulos työmaalle, missä ei tietenkään oo mahollisuutta keittää vettä että sais keittoa.. ja olin ollu hereil jo 8h ilman safkaa ni pakko oli mennä vetäseen salaatti ja tyhmänä sitte viel lattea jälkkäriks.. saas nähä mitä puntari huomenna sanoo.. ketoosi ainaki meni ja nälkä tuli kylään.. jos sinnittelisin loppu illan ja menis aikasin nukkuun ni ei kerkee enempää ryssiä easya on tosi helppo noudattaa jos ei mee lipsumaan kertaakaan, ei tuu yhtään nälkä, tekee tiukkaa muistaa syödä kaikki 3pussia.. mut jos lipsuu... njamm Dto 11.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Hahah, tippu silti 400g ei ei muuta kun takas ruotuun.. 6pv enään jäljellä ja 1,1kg enään tiputettavaa
ei ei muuta kun takas ruotuun.. 6pv enään jäljellä ja 1,1kg enään tiputettavaa pe 12.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Tsemppiä sulle
pe 12.8.2011
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Thanks ihan kivasti on lähtenyt, kun ottaa huomioon repsahdukset ja vklp kaljan juomiset
ihan kivasti on lähtenyt, kun ottaa huomioon repsahdukset ja vklp kaljan juomiset pe 12.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Hei heidix, kopioin tänään kirjoittamani tekstin tänne sinunkin kokeiluusi, jotta saisin herätettyä lisää keskustelua aiheesta.
Ja tsemppiä vaan heidixille kuurin jatkoon!
Allaoleva siis kirjoitettu tänään nutrausryhmään, eli nutraushan on VLCD-diettiä, oli sitten käytetty tuotemerkki mikä hyvänsä.
Ja tsemppiä vaan heidixille kuurin jatkoon!
Allaoleva siis kirjoitettu tänään nutrausryhmään, eli nutraushan on VLCD-diettiä, oli sitten käytetty tuotemerkki mikä hyvänsä.
Hei vaan kaikille "nutrilaisille" !
Laitetaanpa vähän viestiä, kun kokemuksia monet ovat kyselleet.
Itse olen n. 40v mies, pituutta n.190cm ja alkupaino oli 142kg.
Täysnutrasin heinäkuussa 2½ vkoa, jonka tuloksena -9kg. Sen jälkeen on osittain syöty ja tällä hetkellä taas on menossa täysnutraus, jonka tarkoitus jatkua vielä vajaa 2 vkoa.
Olen aikoinaan laihduttanut reilu 40kg, joka sitten pikkuhiljaa hankittu takaisin Silloin 5 vkon nutrikuurilla -14kg, josta -12kg oli lopullinen tulos, suolen täyttymisen ymv. asioiden jälkeen. Tuolloin tosin lähtöpainokin oli vain 115kg.
Muutama oma mielipide täysnutrauksesta. Nutraus on, niin henkisesti kuin fyysisesti rankkaa! Mikäli pää ei kestä täysnutrausta, niin mielestäni siitä saatava hyöty ei ole sen arvoista, että kannattaa sitten edes nutrata osittain. Toisin sanoen, kannattaa miettiä onko nutraus sinulle sopivaa, eli kestätkö sen 2-5 vkoa syömättä muuta, mikäli tiedät, että et, niin suosittelen jotain muuta fiksumpaa ruokavaliota, jolla myös saa hyviä tuloksia aikaiseksi.
Toinen huomioitava asia, mikäli et omaa huomattavaa ylipainoa, niin itse en edelleen suosittele nutrausta, vaan järkevää ruokavaliota, joka on sinulle räätälöity.
Mikäli sitten päädyt täysnutraukseen, niin tässä muutama vinkki mitkä itsellä on toiminut, ei takuuta, että toimii sinulla, koska ihmiset ovat erilaisia.
-Päätä nutrikuurin pituudesta ennalta ja ajoita se niin, että sille ajalle EI tule mitään häiriötekijöitä, eli juhlia ymv. joissa et voi noudattaa nutria.
-Mikäli juhlia ymv. kuitenkin kuurin ajalle ilmaantuu ja joudut syömään muuta kuin nutria, niin pyri syömään mahdollisimman proteiinipitoista ruokaa, eli jätä makeat herkut, leivät ymv. hiilaripommit rauhaan. Pidä huoli, että seuraavana päivänä palaat takaisin nutriin, sillä muuten edelleen suosittelen jotain muuta laihdutustapaa kuin nutrausta.
-Nutrauksen aikana pidä juomisrytmi mahdollisimman tasaisena, itse pyrin ajoittamaan juomisen 2½-3t haarukkaan, niin ei kerkeä tulemaan suunnaton nälkä, joka lisää repsahtamisen vaaraa.
-Juo nutrien lisäksi 1½-3l kalorittomia nesteitä, nekin auttavat poistamaan näläntunnetta. Tuo nestemäärä riippuu nutraajan koosta, kelien lämpimyydestä jne. Älä kuitenkaan lotraa nesteitä ylenmäärin, sillä siitä on myös omat haittansa, kuten mineraalien ja suolojen häviäminen kehosta. Itse vältän nykyään lightlimsoja, ne tuntuvat tuovan itselle näläntunnetta, pyrin juomaan vettä ja maustettuja vichyjä.
-Jos ja KUN se näläntunne tulee, niin pidä saatavilla esim. porkkanoita. Porkkanoita järsiessä luulet syöväsi jotain, vaikkei kaloreita tulekaan juuri mitään. Lisäksi sekin täyttää vähän mahaa. Nutrien lomassahan voit syödä vihanneksia ja kasviksia, eli porkkanan voi korvata myös vaikka kurkulla, kukkakaalilla tai mistä kukakin nyt sattuu tykkäämään.
-Sitten mielestäni TÄRKEIN asia! Itse asiassa tämä on tärkeä asia kaikessa painonpudotuksessa. Eli vaa´assa käynti!
Punnitse itsesi kerran vkossa, samaan aikaan vuorokaudesta, samassa asussa ja samalla vaa´alla!!!
Miksi tämä sitten on niin tärkeää?
No esitän itse vastakysymyksen, miksi vaa´assa pitää käydä joka päivä, tai jopa useasti päivässä?
Mitä tapahtuu, jos olet mielestäsi vetänyt hyvän vuorokauden ja vaaka näyttää esim. 1½kg enemmän kuin eilen? Ei se ainakaan lisää motivaatiotasi?
Tai sitten kun illalla iskee se näläntunne/himo johonkin asiaan, niin onko helpompaa repsahtaa, kun ei se paino tippunut eilenkään, vaikka söin kuinka oikein ja kävin jopa lenkilläkin.
Tuossa on se suurin syy, miksi vaa´assa ei kannata ravata koko ajan ja johon monikin hyvä painonpudotus kaatuu!
Itse olen nyt ottanut sen linjan, että en käy vaa´assa nutrikuurin aikana ollenkaan, kyllä sen tosin vaatteista huomaa, että on painoa lähtenyt ja se motivoikin jopa paremmin kuin kg-lukema. Ja sitten ruokavaliokuurilla max. sen 1 krt/vko punnituksia.
-Nutrikuurin jälkeen pitää olla selkeä kuva, mitä meinaat sen jälkeen syödä. Mikäli palaat vanhoihin tottumuksiin, niin jojo on aivan varma asia.
Tuossa pikaraapaisu nutrauksen saloihin, jotka itselle on muodostunut.
Otan vielä loppuun nutrauksen plussia ja miinuksia
Plussat
-Paino tippuu nopeasti
-Vatsalaukku pienenee tehokkaasti, joka edesauttaa jatkon ruokavalion pitämistä.
-Tulokset motivoivat jatkamaan painonpudotusta
Miinukset
-Kuuri on rankka, niin henkisesti kuin fyysisesti
-Mikäli sorrut nutrista, niin tulokset eivät mairittele ja se ei ainakaan motivoi jatkamaan painonpudotusta.
-Kuurin jälkeen palaaminen vanhaan tietää -10kg vaihtumista +15kg
Todetaan vielä lopuksi, että itse en tosiaan Nurtrilettin tuotteita käytä. En nyt ala sen enempää valintaani perustelemaan, mutta halvin vaihtoehto tällä hetkellä käytössä. Merkkejähän on suunnaton määrä, joista jokainen valitsee omansa, itse juon vain suklaan makuista juomaa. Tiedän että suurimmalle osalle naisista maku on tärkeä tekijä, mutta minulle ei ole, enkä tuota sen suuremmin maistele. Juoma kitusiin ja seuraavaa odottelemaan.
Tuossa siis omia näkemyksiä aiheesta, mikäli herää kysymyksiä, niin kysykää, vastaan jos osaan.
Teksti löytyy täältä
http://kalorilaskuri.fi/foorumi/vertaisryhmat/nutraajat/2/logon#176764
la 13.8.2011
Viestejä 23
Viestejä 23
0
Kiva kuulla muidenkin kokemuksia mulla ei enään eole ylipainoa (tällä viikolla taisin saavuttaa normaalipainon) mutta on tässä tiputettukkin taas jo yhteensä 13kg. Ajattelin jos vielä vetäis -5kg vaikkapa pois, koska kuurin jälkeen tosiaan tulee nesteet ym takas sen pari kiloa, niin vetäis vähän extraa nyt oon vklp syöny muutakin mutta alle 800kcal ja huomenna mennään täysillä vielä viimeiset 3pv, 600g enään tavoitteeseen, kun taas tipahti 500g ! niin ja ei tosiaan kannata käydä puntarilla joka pv, ite sorrun siihen, ja kyllä vituttaa jos on lenkkeilly ja treenannu pari tuntia eikä lipsunu mihinkään ja sitte tuleekin plussaa.. keho vaan on niin omituinen laitos ettei sitä paina joka pv samanverran, vaikka söis aina saman määrän..
mulla ei enään eole ylipainoa (tällä viikolla taisin saavuttaa normaalipainon) mutta on tässä tiputettukkin taas jo yhteensä 13kg. Ajattelin jos vielä vetäis -5kg vaikkapa pois, koska kuurin jälkeen tosiaan tulee nesteet ym takas sen pari kiloa, niin vetäis vähän extraa nyt oon vklp syöny muutakin mutta alle 800kcal ja huomenna mennään täysillä vielä viimeiset 3pv, 600g enään tavoitteeseen, kun taas tipahti 500g ! niin ja ei tosiaan kannata käydä puntarilla joka pv, ite sorrun siihen, ja kyllä vituttaa jos on lenkkeilly ja treenannu pari tuntia eikä lipsunu mihinkään ja sitte tuleekin plussaa.. keho vaan on niin omituinen laitos ettei sitä paina joka pv samanverran, vaikka söis aina saman määrän..su 14.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
2pv ja 200g enään, jippiii
ti 16.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Hyvin on sinulla mennyt, ONNSKUJA!
ti 16.8.2011
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Kiitos vielä ei tippunut se vika 200g, mutta on tässä vielä yks päivä jäljellä
vielä ei tippunut se vika 200g, mutta on tässä vielä yks päivä jäljellä ke 17.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Jahas, kokeilu loppui ja ei ihan päästy tavoitteeseen, mutta joku kerta uudelleen =)
to 18.8.2011
Viestejä 154
Viestejä 154
0
Ostin tänään pari suolaista pussia ja yhden makean. Tarkoitus korvata ehkä yksi ateria päivässä näillä. Onko kokemuksia tällaisista? Ainakin sais lisää proteiinia ja vähennettyä hiilarimäärää.
to 26.1.2012
Viestejä 10
Viestejä 10
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Easy diet kokeilu 28.7-18.8