Kalorilaskuri

Aamupuurosta kuidut helposti

Aamupuurosta kuidut helposti

Keskustelun päävalikko > Ruokareseptit > Aamupuurosta kuidut helposti

Jos olet jäsen, kirjaudu tästä!

Vastaa

 
Teen aamupuuron pelkästä . Mikroon ( tarpeeksi iso kulho ) 1dl kauralesettä + 3,5dl vettä + ripaus suolaa. 4 min. täydellä teholla. Sen kanssa vielä reilusti jäisiä mustikoita. Tulee juuri sopivan syötävän lämpöiseksi ja on paljon parempaa kuin limainen puuro kaurahiutaleista. :)
Kirjoita vastausVastaa tähän viestiin
ke 21.11.2012
Viestejä 2
+1
 

Kyllähän kuitupuuro hyvää on. Mutta teen itse puuroa myös instant pikakaurahiutaleista siten, että laitan veteen ensin ruisrouhetta ja hetken päästä kaurahiutaleet ja suolan. Kaura ei ole limaista vaan siinä on terveellistä geeliytyvää kuitua suojaamaan vatsaa ja imeytymistä. Sopii siksi esim. hyvin diabeetikoille jottei verensokeri nouse äkisti. Pitää näläntunteen myös pitkään loitolla.
Kirjoita vastausVastaa tähän viestiin
ma 4.2.2013
Viestejä 10
0
 

 

Vastaa
Keskustelun päävalikko > Ruokareseptit > Aamupuurosta kuidut helposti