ITSE TEHDYN VIHANNESMEHUN KALORIT?
ITSE TEHDYN VIHANNESMEHUN KALORIT?
Keskustelun päävalikko > Ruokareseptit > ITSE TEHDYN VIHANNESMEHUN KALORIT?
Osaisko joku laskea kalorit itsetehtyyn vihannesmehuun tai ohjata mua
sen tiedon luo?
Tällä hetkellä teen mehua mihin tulee
3 punajuurta
2 porkkanaa
1 omena
200g punakaalia
2cm lohko inkivääriä
Ei lisättyä vettä, tulee n. 300g
sen tiedon luo?
Tällä hetkellä teen mehua mihin tulee
3 punajuurta
2 porkkanaa
1 omena
200g punakaalia
2cm lohko inkivääriä
Ei lisättyä vettä, tulee n. 300g
su 13.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Kannattaa varmaan merkata erikseen kaikki ainesosat, vai onko joku syy miksi tämä ei onnistuisi?
su 13.1.2013
Viestejä 52
Viestejä 52
0
Eli saat ne sillä tavalla, että menet pääsivulle. Sitten merkkaat nuo kaikki ainesosat sinne yksitellen ja valitset ne. Sitten klikkaat rastista tee valituista ateria, niin saat näkyviin vähän lisää valintoja. Siihen voit sitten merkata, montako annosta tuosta määrästä tulee. Voit valita senkin, annatko reseptin julkiseksi vain vain itsellesi. Kalorilaskuri laskee tuolle koko määrälle kalorit.
su 13.1.2013
Viestejä 178
Viestejä 178
0
No ainakin tämän mukaan: http://www.rawfoods-livingfoods.com/carrot-juice-recipe.html
Porkkanamehussa on 40 kcal/ 100g -> tästä seuraisi äkkiseltään seuraava kaava -> raa'an vihanneksen kcal / 100 g * 1.5 eli 50% lisää kaloreita per 100 g kun mehustaa.
No laskin sitten kun jäi mietityttämään:
Jos tehdään oletus, että kaikista tulee saman verran mehua:
2 porkkanaa 130 g ; 40 kcal /100g
3 punajuurta 80 g *3 =240 g; 34*1.5= 51 kcal /100g
1 omena 200 g ; 34*1.5 = 51 kcal / 100 g
punakaali 200g ; 22*1.5 = 33 kcal / 100 g
Tästä jo nähdään, että 300 g valmista mehua sisältää n. 3* 40 kcal.
Laskien: Total paino 770 g
Porkkanaa mehusta 130/770 =0.17
punajuurta 240/770= 0.31
omenaa 200/770=0.26
punakaalta sama 0.26
100 g pitää siis sisällään
0.17*40+0.31*51+0.26*51+0.26*33 = 44.5 kcal
300 g pitää siis sisällään 3*44.5 = 134 kcal
Porkkanamehussa on 40 kcal/ 100g -> tästä seuraisi äkkiseltään seuraava kaava -> raa'an vihanneksen kcal / 100 g * 1.5 eli 50% lisää kaloreita per 100 g kun mehustaa.
No laskin sitten kun jäi mietityttämään:
Jos tehdään oletus, että kaikista tulee saman verran mehua:
2 porkkanaa 130 g ; 40 kcal /100g
3 punajuurta 80 g *3 =240 g; 34*1.5= 51 kcal /100g
1 omena 200 g ; 34*1.5 = 51 kcal / 100 g
punakaali 200g ; 22*1.5 = 33 kcal / 100 g
Tästä jo nähdään, että 300 g valmista mehua sisältää n. 3* 40 kcal.
Laskien: Total paino 770 g
Porkkanaa mehusta 130/770 =0.17
punajuurta 240/770= 0.31
omenaa 200/770=0.26
punakaalta sama 0.26
100 g pitää siis sisällään
0.17*40+0.31*51+0.26*51+0.26*33 = 44.5 kcal
300 g pitää siis sisällään 3*44.5 = 134 kcal
ma 14.1.2013
Viestejä 369
Viestejä 369
0
Kiitos miljoonasti 
ma 14.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Tässä oli ongelmana se että juon vain mehun en vihanneksen massaa, joten vihanneksen lisääminen kokonaispainona antaa virheellisen kalorimäärän jos juo vain vihanneksesta puristetun mehun.
Kiitos BRAVESLICE osasi hienosti laskea mehun kalorit, olen niin kiitollinen
Kiitos BRAVESLICE osasi hienosti laskea mehun kalorit, olen niin kiitollinen
ma 14.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Keskustelun päävalikko > Ruokareseptit > ITSE TEHDYN VIHANNESMEHUN KALORIT?