Omron BF511
Omron BF511
Keskustelun päävalikko > Välineet, laitteet ja varusteet > Omron BF511
Moi,
Otsikon mukainen laite tuli ostettua tänään kun tarkoituksena olisi "tarkemmin" tuota rasvan ja lihasmäärän prosenttia tarkastella.
Syötin tiedot laitteeseen ja olen tehnyt muutamat testimittaukset. Huomenna aamulla alan merkkaamaan tänne blogiin ylös myös noita tuloksia.
Kysymys olisi seuraavanlainen:
Kyseinen malli ilmoittaa minulle päivittäisen Kcal kulutuksen. Manuaalissa tuohon viitataan kai tuolla kohdalla "What is Resting Metabolism?" Englanninkielisestä selotuksesta tulee siis käsitys, että tuo laitteen antama arvo on päivän minimi kalorimäärä kehon toimintoja varten. Hieman epäilyttää tuo.
Laite antoi siis esim äsken minulle arvon 2115Kcal. Kalorilaskuri antaa tietojeni perusteella minulle peruskulutuksen 2609Kcal. Mistä tulee tuo ero? Onko laitteen antama kulutus siis mahdollisesti kokonaiskulutus jos vaikka makaan koko päivän sängyssä ?
Ja vastaavasti onko tuo Kalorilaskurin antama arvo (2609kcal) kulutus johon on mahdollisesti lisätty sitten päivän aikana kertyvä lisäkulutus? (Liikkuminen paikasta toiseen, työn mahdollinen rasitus yms.)
Tuo 500Kcal on vaan aika iso ero. Aivan varmasti tosin eri sivustoja selaillessa saisin vieläkin isompia kulutuksia antamalla omat tietoni. Mutta mihin siis luottaa?
Otsikon mukainen laite tuli ostettua tänään kun tarkoituksena olisi "tarkemmin" tuota rasvan ja lihasmäärän prosenttia tarkastella.
Syötin tiedot laitteeseen ja olen tehnyt muutamat testimittaukset. Huomenna aamulla alan merkkaamaan tänne blogiin ylös myös noita tuloksia.
Kysymys olisi seuraavanlainen:
Kyseinen malli ilmoittaa minulle päivittäisen Kcal kulutuksen. Manuaalissa tuohon viitataan kai tuolla kohdalla "What is Resting Metabolism?" Englanninkielisestä selotuksesta tulee siis käsitys, että tuo laitteen antama arvo on päivän minimi kalorimäärä kehon toimintoja varten. Hieman epäilyttää tuo.
Laite antoi siis esim äsken minulle arvon 2115Kcal. Kalorilaskuri antaa tietojeni perusteella minulle peruskulutuksen 2609Kcal. Mistä tulee tuo ero? Onko laitteen antama kulutus siis mahdollisesti kokonaiskulutus jos vaikka makaan koko päivän sängyssä ?
Ja vastaavasti onko tuo Kalorilaskurin antama arvo (2609kcal) kulutus johon on mahdollisesti lisätty sitten päivän aikana kertyvä lisäkulutus? (Liikkuminen paikasta toiseen, työn mahdollinen rasitus yms.)
Tuo 500Kcal on vaan aika iso ero. Aivan varmasti tosin eri sivustoja selaillessa saisin vieläkin isompia kulutuksia antamalla omat tietoni. Mutta mihin siis luottaa?
ma 25.1.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Mikä sinulla on aktiivisuustaso?
Ainakin kalorikulutus-sivulla on laskettuna peruskulutus ja aineenvaihduntaan menevät kalorit.
"tästä on vähennetty laihtumiseen tarvittavat kalorit"
Olisiko kyse siitä, että vaaka esittää vain sen peruskulutuksen?
Käytettyjä termejä
BMR = Basal Metabolic Rate = peruskulutus kun ei tee mitään
AMR = Active Metabolic Rate = aktiivinen kulutus (kokonaiskulutus) kun lasketaan mukaan päivän aktiivisuus
Ainakin kalorikulutus-sivulla on laskettuna peruskulutus ja aineenvaihduntaan menevät kalorit.
"tästä on vähennetty laihtumiseen tarvittavat kalorit"
Olisiko kyse siitä, että vaaka esittää vain sen peruskulutuksen?
Käytettyjä termejä
BMR = Basal Metabolic Rate = peruskulutus kun ei tee mitään
AMR = Active Metabolic Rate = aktiivinen kulutus (kokonaiskulutus) kun lasketaan mukaan päivän aktiivisuus
ma 25.1.2010
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
Minulla on tuo samainen masiina, ja Omron antaa peruskulutukseksi 1400 kcal vs. Kalorilaskurin n. 1700. Mielestäni tuo Omronin arvo on juurikin se mitä keho vähimmillään kuluttaa. Koskapa kukaan meistä harvemmin makaa ihan raatona koko päivää niin kevyeen liikkumiseen ja työntekoon (toimistotyö) saa helposti menemään sen 300-500 kcal peruskulutuksen päälle. 
Loppuviimeinhän sen oikean tason löytää painonpudotusta / kehonkoostumuksen prosenttien muuttumista seuraamalla (mikä nyt kenelläkin on tavoitteena), jos esim. paino putoaa toivotusti niin silloin ollaan oikealla tasolla.
Loppuviimeinhän sen oikean tason löytää painonpudotusta / kehonkoostumuksen prosenttien muuttumista seuraamalla (mikä nyt kenelläkin on tavoitteena), jos esim. paino putoaa toivotusti niin silloin ollaan oikealla tasolla.ma 25.1.2010
Viestejä 207
Viestejä 207
0
Joskus luin täällä erinäisiä kaavoja millä noita Basal Metabolic Rate lasketaan. Yleensä ne kuuluu aina kerrata aktiivisuusluvulla, joka alkaa luvusta 1,2-x. Eiköhän tässä ole vähän samasta kyse, eli mittaa juuri tuota, että makaat sängynpohjalla, kun Teron KL olettaa sinun ainakin jotain tekevän päivän aikana.
ma 25.1.2010
Viestejä 73
Viestejä 73
0
Aktiivisuustaso on asetettu kaikista kevyimpään. Eli tosiaan työ on lähes poikkeuksetta koneen ääressä näppäimistön paukutusta. Joskus harvoin pääsee asennus tai vikaselvityksiin paikanpäälle. Mutta tosiaan suurin osa työstä tehdään koneen ääressä toimistolla.
Kalorikulutussivulla on tällä hetkellä esim ennen ruokien merkkaamista:
- Voit syödä tänään 2009 kcal (tästä on vähennetty laihtumiseen tarvittavat kalorit)
- 2009 kcal vastaa 33 pojoa (yksi pojo on 60 kcal)
- Arvioitu PERUSKULUTUS 2609 kcal vuorokaudessa (ilman vajetta sekä liikuntaa)
Eli jos tuo n. 500Kcal ero sivuston ja laitteen välillä on tuo KL laskema päivän aktiivisuuden kulutus peruskulutuksen päälle niin nou hätä.
Kalorikulutussivulla on tällä hetkellä esim ennen ruokien merkkaamista:
- Voit syödä tänään 2009 kcal (tästä on vähennetty laihtumiseen tarvittavat kalorit)
- 2009 kcal vastaa 33 pojoa (yksi pojo on 60 kcal)
- Arvioitu PERUSKULUTUS 2609 kcal vuorokaudessa (ilman vajetta sekä liikuntaa)
Eli jos tuo n. 500Kcal ero sivuston ja laitteen välillä on tuo KL laskema päivän aktiivisuuden kulutus peruskulutuksen päälle niin nou hätä.
ma 25.1.2010
Viestejä 29
Viestejä 29
0
Moikka
Se on lepoaineenvaihdunta (60-70% kulutuksesta)
Tulosta tuolta tulosten tulkinnat ja viitearvot: Tulostulkinta
Äläkä lue kuin piru raamattua, suunta värkki antaa, muttei oikeita tuloksia. Päivittäiset heitot voivat olla melkoisia.
Itsellä sama laite kotona.
Se on lepoaineenvaihdunta (60-70% kulutuksesta)
Tulosta tuolta tulosten tulkinnat ja viitearvot: Tulostulkinta
Äläkä lue kuin piru raamattua, suunta värkki antaa, muttei oikeita tuloksia. Päivittäiset heitot voivat olla melkoisia.
Itsellä sama laite kotona.
ti 26.1.2010
Viestejä 368
Viestejä 368
0
Keskustelun päävalikko > Välineet, laitteet ja varusteet > Omron BF511