Laihdutus

Suosittelemme

PAKKOTOISTO.COM

Ravintosisältö

Ohjeet ja kulutuksen vaihto - Kulutuksesi on 2500 kcal
 Ravintoainelistakcal/100 gPHR annos 
Ananas, omassa liemessään Fineli
52 kcal0,5 g11,2 g0 g 110 g√  
Appelsiini, kuorittu Fineli
47 kcal0,6 g8,9 g0,3 g 190 g√  
Banaani, kuorittu Fineli
87 kcal1,1 g18,3 g0,4 g 125 g√  
Broileri, rintafilee, nahaton Fineli
107 kcal23,1 g0 g1,5 g 100 g√  
Hunaja Fineli
330 kcal0,5 g80,8 g0 g 7 g√  
Juusto, keskiarvo Fineli
350 kcal25 g0,3 g27,7 g 20 g√  
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti Fineli
13 kcal1,1 g1 g0,2 g 100 g√  
Kahvijuoma, keskiarvo Fineli
3,2 kcal0,3 g0,3 g0,1 g 200 g√  
Kananmuna kuoreton Fineli
143 kcal12,5 g0,3 g10,3 g 55 g√  
Kananmuna, keitetty Fineli
143 kcal12,5 g0,3 g10,3 g 55 g√  
Kananmuna, paistettu Fineli
202 kcal12,8 g0,3 g16,8 g 55 g√  
Kaurapuuro, vesi, suolaa Fineli
47 kcal1,8 g7,2 g0,9 g 200 g√  
Kesäkurpitsa zucchini Fineli
18 kcal0,6 g2,5 g0,4 g 100 g√  
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% Fineli
142 kcal28 g0,2 g3,1 g 20 g√  
Kurkku Fineli
11 kcal0,6 g1,4 g0,1 g 40 g√  
Luumu, tumma, punnittu kivineen Fineli
43 kcal0,8 g7,7 g0,3 g 33 g√  
Mandariini kuorittu Fineli
45 kcal0,5 g8,3 g0,3 g 80 g√  
Mansikka Fineli
47 kcal0,5 g8,4 g0,2 g 50 g√  
Manteli Fineli
616 kcal24,1 g6,6 g54 g 20 g√  
Mustikka metsä- Fineli
44 kcal0,5 g6,4 g0,6 g 60 g√  
Oliiviöljy Fineli
884 kcal0 g0 g100 g 10 g√  
Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia Fineli
43 kcal0,4 g4,1 g0 g 330 g√  
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen Fineli
39 kcal0,2 g8,2 g0,1 g 200 g√  
Omena, ulkomainen, kuorittu Fineli
45 kcal0,2 g9,4 g0,1 g 160 g√  
Paprika keltainen Fineli
30 kcal0,9 g5,1 g0,2 g 40 g√  
Paprika punainen Fineli
29 kcal0,9 g4,5 g0,4 g 40 g√  
Peruna, vanha, kuorittu Fineli
76 kcal1,9 g15,5 g0,2 g 120 g√  
Porkkana Fineli
33 kcal0,6 g5,6 g0,2 g 100 g√  
Punaviini Fineli
71 kcal0,3 g0,2 g0 g 120 g√  
Päärynä, punnittu kuorineen Fineli
38 kcal0,3 g7 g0,1 g 200 g√  
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug Fineli
34 kcal3,1 g4,9 g0,1 g 200 g√  
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug Fineli
27 kcal3,3 g3,1 g0 g 200 g√  
Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho Fineli
225 kcal6,7 g40,7 g1,4 g 35 g√  
Rypsiöljy Fineli
884 kcal0 g0 g100 g 10 g√  
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta Fineli
46 kcal1 g5,9 g1,8 g 125 g√  
Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike Fineli
64 kcal1 g6,5 g3,7 g 80 g√  
Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho Fineli
233 kcal7,2 g39,9 g3,9 g 50 g√  
Sipuli Fineli
30 kcal1,3 g4,8 g0,2 g 30 g√  
Sokeri Fineli
406 kcal0 g99,9 g0 g 4 g√  
Tee Fineli
0,2 kcal0,1 g0 g0 g 200 g√  
Tomaatti Fineli
23 kcal0,6 g3,5 g0,3 g 40 g√  
Tonnikala vedessä Fineli
104 kcal22,4 g0 g1,5 g 150 g√  
Tonnikala öljyssä Fineli
190 kcal27,1 g0 g9 g 150 g√  
Vadelma Fineli
41 kcal1 g4,1 g0,8 g 100 g√  
Valkosipuli Fineli
108 kcal7,9 g16,3 g0,6 g 4 g√  
Vehnäjauho puolikarkea Fineli
343 kcal10,2 g70 g1,2 g 10 g√  
Vesi, vesijohtovesi Fineli
0 kcal0 g0 g0 g 500 g√  
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma Fineli
74 kcal0,8 g15,5 g0,4 g 100 g√  
Voi Fineli
725 kcal1,2 g0,4 g81,3 g 10 g√  
JOS ETSIMÄÄSI TUOTETTA EI LÖYDY SUORAAN LISTALTA - KÄYTÄ HAKUA !
 
 

Tilanne

Nyt
Jäsenille

Jäsenille


  • Tavoitteet
  • Vitamiinit
  • Tiedot talteen
  • Blogit
  • Päiväkirjat
  • Vertaistuki
  • yms. yms.

Liity jäseneksi