Laihdutus

Suosittelemme

PAKKOTOISTO.COM

Liha ravintosisältö ja energiasisältö

Ohjeet ja kulutuksen vaihto - Kulutuksesi on 2500 kcal
 Suosituimmista viimeksi/alkup./mahtuu
 
 Ravintoainelistakcal/100 gPHR annos 
Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu Fineli
236 kcal17,2 g6,6 g15,6 g 120 g√  
Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta Fineli
106 kcal5,5 g12,5 g3,5 g 300 g√  
Lihakeitto naudanpaisti Fineli
44 kcal5,7 g3,3 g0,7 g 350 g√  
Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa Fineli
170 kcal20,9 g7,1 g6,1 g 100 g√  
Lihahyytelö Fineli
95 kcal12,4 g0 g5 g 100 g√  
Lihapulla, naudanliha, uunissa paistettu Fineli
241 kcal18,5 g6,6 g15,6 g 100 g√  
Lihamureke naudanpaisti, vesi Fineli
139 kcal19,3 g6,4 g3,8 g 100 g√  
Lihapulla, sika-nauta, paistettu Fineli
261 kcal16,4 g6,3 g19 g 150 g√  
Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä Fineli
156 kcal3,5 g33,4 g0,6 g 200 g√  
Lihaliemijauhe/tiiviste Fineli
292 kcal11 g15 g21 g 2.6 g√  
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi Fineli
83 kcal11 g2,8 g2,9 g 150 g√  
Lihakeitto naudanlapa Fineli
50 kcal5,4 g3,3 g1,5 g 350 g√  
Lihaliemi laimennettu Fineli
19 kcal0 g3 g0,6 g 100 g√  
Lihamureke naudanpaisti, kerma Fineli
170 kcal19,7 g7 g6,7 g 200 g√  
Lihakeitto sianliha Fineli
70 kcal4,9 g3,3 g4 g 350 g√  
Lihapulla, naudanpaisti, paistettu öljyssä Fineli
178 kcal14 g7,1 g10,3 g 200 g√  
Lihapulla, lihapyörykkä teollinen Fineli
232 kcal18 g14,5 g11,1 g 100 g√  
Lihamureke sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma Fineli
220 kcal14 g6,5 g15 g 120 g√  
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy Fineli
83 kcal11 g2,8 g2,9 g 60 g√  
Punajuuripihvi ei lihaa Fineli
138 kcal4 g15,6 g6 g 150 g√  
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta Fineli
113 kcal7 g8,9 g5,4 g 200 g√  
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, ruoanvalmistusrasva keskiarvo Fineli
110 kcal11 g2,3 g6,3 g 200 g√  
Kaalilaatikko, lihaton Fineli
77 kcal2,9 g12,2 g1,4 g 200 g√  
Lihapiirakka, soijapitoinen Fineli
342 kcal9,7 g25,8 g22 g 80 g√  
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito Fineli
102 kcal4,9 g14 g2,7 g 200 g√  
Lihapulla, naudanpaisti, paistettu Fineli
179 kcal20 g6,9 g7,7 g 100 g√  
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo Fineli
230 kcal12,6 g0,8 g19,9 g 120 g√  
Punajuurikeitto ei lihaa Fineli
35 kcal0,6 g3,4 g2 g 350 g√  
Lihahyytelö, kotitekoinen Fineli
90 kcal12,9 g0 g4,3 g 50 g√  
Lihapulla, naudanpaisti, paistettu voissa Fineli
166 kcal14,1 g7,1 g8,8 g 195 g√  
 Omat reseptit ja ateriatkcal/100 gannoksiakpl paino 
Jauheliha-kaalisoppaSerafia
0 kcal   0 g 
JauhelihavihannesvuokaSerafia
0 kcal   0 g 
JauhelihatomaattikastikeSerafia
0 kcal   0 g 
JauhelihasörsseliSerafia
0 kcal   0 g 
JauhelihakukkakaalivuokaSerafia
0 kcal   0 g 
 Julkiset reseptitkcal/100 gannoksiakpl paino 
Liha kaalilaatikkoSupa52
171 kcal 20x162 g3241 g 
Liha pata nennisCheni112
95 kcal 6x319 g1911 g 
Liha(possu)-perunalaatikkoMansikki
91 kcal 1x278 g278 g 
Liha- ja kasvissuikale kastikeMaisa60
105 kcal 1x775 g775 g 
Liha-juures-keittoJenniw
41 kcal 6x688 g4131 g 
Liha-juurespataSnanna88
43 kcal 8x553 g4422 g 
Liha-JuurespataAndyline
97 kcal 4x397 g1586 g 
Liha-juurespataKleineeu
76 kcal 8x371 g2970 g 
Liha-juurespata AKAriel10
69 kcal 10x175 g1749 g 
Liha-Kaali laatikkoMakaha
119 kcal   444 g 
Liha-kaalilaatikkoEpica
77 kcal 1x1570 g1570 g 
Liha-kaalilaatikkoTimake
56 kcal 8x342 g2737 g 
Liha-kaalilaatikko (100 g)Mjnen
104 kcal   207 g 
Liha-kasvis bataEnmppu
55 kcal 1x279 g279 g 
Liha-kasvis wokkiJaska77
85 kcal 5x260 g1300 g 
 Annoskokoja 
 Lihahyytelö, kaksi viipaletta105 g  
 Lihahyytelö, keskikokoinen viipale50 g  
 Lihahyytelö, ohut viipale25 g  
 Lihahyytelö, paksu viipale78 g  
 Lihakeitto, iso annos400 g  
 Lihakeitto, keskikokoinen annos300 g  
 Lihakeitto, puoli lautasellista200 g  
 Lihaleikkele, kaksi viipaletta25 g  
 Lihaleikkele, kolme viipaletta35 g  
 Lihaleikkele, neljä viipaletta47 g  
 Lihaleikkele, yksi viipale12 g  
 Lihamureke, iso annos, kolme viipaletta162 g  
 Lihamureke, keskikoinen annos, kaksi viipaletta107 g  
 Lihamureke, pieni annos, yksi viipale55 g  
 Lihapiirakka, iso200 g  
 Lihapiirakka, ohut lörtsy110 g  
 Lihapiirakka, pieni100 g  
 Lihapyörykät, iso annos, seitsemän pyörykkää130 g  
 Lihapyörykät, keskikoinen annos, kuusi pyörykkää100 g  
 Lihapyörykät, pieni annos, neljä pyörykkää60 g  
 
 

Tilanne

Nyt
Jäsenille

Jäsenille


  • Tavoitteet
  • Vitamiinit
  • Tiedot talteen
  • Blogit
  • Päiväkirjat
  • Vertaistuki
  • yms. yms.

Liity jäseneksi