Laihdutus

Suosittelemme

PAKKOTOISTO.COM

Pähkinä ravintosisältö ja energiasisältö

Ohjeet ja kulutuksen vaihto - Kulutuksesi on 2500 kcal
 Suosituimmista viimeksi/alkup./mahtuu
 
 Ravintoainelistakcal/100 gPHR annos 
Suklaa-pähkinälevite Fineli
565 kcal6,2 g60,5 g33 g 120 g√  
Pähkinävälipala makea, patukka/levy Fineli
448 kcal9,6 g35,2 g28,4 g 70 g√  
Pähkinämureke/pyörykkä Fineli
150 kcal2,7 g17 g7,3 g 150 g√  
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl535 kcal25,6 g12,5 g43 g 20 g 
Cashew pähkinä577 kcal17,7 g18,1 g48,2 g 20 g 
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40 g630 kcal17 g9,1 g58 g 20 g 
Cashew pähkinä, pirkka560 kcal17 g29 g46 g 20 g 
ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat370 kcal50 g21 g9 g 60 g 
Fazer, pähkinäsuklaa555 kcal11 g44 g38 g 50 g 
Pähkinäsekoitus ka600 kcal15 g15 g60 g 20 g 
Rukiinen pähkinä jogurtti, pirkka91 kcal3,2 g15 g2 g 400 g 
Pähkinä, pistaasi600 kcal21 g31 g46 g 50 g 
Nutrilett-patukka, pähkinä/suklaa378 kcal23,8 g39,9 g12,6 g 58 g 
Cashew pähkinä Rainbow suolattu570 kcal13 g40 g40 g 50 g 
Pähkinäsuklaa 25 g576 kcal8,2 g37,2 g43,8 g 20 g 
Pähkinäsekoitus NutMix 250 g (Rainbow), annos 25g600 kcal21 g25 g46 g 25 g 
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20 g590 kcal20 g17 g50 g 20 g 
Cashew pähkinä, suolattu ja paahdettu 100 g630 kcal19,9 g25,1 g50,1 g 20 g 
Marabou Pähkinäsuklaa570 kcal8,2 g48 g38,5 g 50 g 
Cashew pähkinä, parrots600 kcal19,9 g26 g47 g 50 g 
Pähkinä mix, Taffel (300 g)555 kcal18 g30 g41 g 30 g 
Rukiinen pähkinäjogurtti90 kcal3,2 g15 g2 g 400 g 
Pecan pähkinä, annos 10 g690 kcal9 g14 g72 g 10 g 
Herbalife suklaa-pähkinä proteiini patukka397 kcal29 g43 g12 g 35 g 
Perdonna pähkinävoi (Lidl), annos 50 g561 kcal26 g11 g59 g 10 g 
California kuivahe-manteli-pähkinä Rainbow480 kcal8,5 g55 g25 g 100 g 
Pähkinäsekoitus (Kluth), annos 20 g639 kcal20,2 g10,4 g57,4 g 10 g 
Pähkinävoi (Jif), annos 32 g594 kcal25 g21,9 g50 g 20 g 
Cashew pähkinä, suolattu (Rainbow), annos 25 g610 kcal18 g25 g49 g 50 g 
Royal pähkinäsuklaa patukka(44 g)572 kcal8,3 g50 g39 g 44 g 
 Omat reseptit ja ateriatkcal/100 gannoksiakpl paino 
 
 Julkiset reseptitkcal/100 gannoksiakpl paino 
Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu,
Maidoton, Laktoositon
Marjusaa
231 kcal 2x914 g1827 g 
Pähkinä-kinuskikakkuPampupal
341 kcal 12x102 g1221 g 
Pähkinä-leivät KARPPINenna198
283 kcal 6x146 g877 g 
Pähkinä-mantelikeksitTanya
522 kcal   320 g 
Pähkinä-nautaNea
126 kcal 3x360 g1081 g 
Pähkinä-omenakakkuMarie83
251 kcal 8x155 g1238 g 
Pähkinä-rusina sekoitus (20% rus.)Klasu
489 kcal   50 g 
Pähkinä-rusinamixJohannav
519 kcal 1x1250 g1250 g 
Pähkinä-rusinaraakasuklaaEloinen
584 kcal 20x10 g194 g 
Pähkinä-rusinasekoitusHania
463 kcal 1x1500 g1500 g 
Pähkinä-rusinasekoitusSiivet
458 kcal 1x50 g50 g 
Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super
nuts
Samppale
572 kcal 1x50 g50 g 
Pähkinä-rusinasämpylätHannat
243 kcal 21x66 g1395 g 
Pähkinä-suklaa keksiHookoo82
506 kcal 99x16 g1548 g 
Pähkinä-suklaa pikkuleipäHookoo82
0 kcal 99x 0 g 
 Annoskokoja 
 Pähkinälevite leivällä, 1 rkl15 g  
 Pähkinälevite leivällä, 1 tl5 g  
 Pähkinälevite leivällä, 2 rkl30 g  
 
 

Tilanne

Nyt
Jäsenille

Jäsenille


  • Tavoitteet
  • Vitamiinit
  • Tiedot talteen
  • Blogit
  • Päiväkirjat
  • Vertaistuki
  • yms. yms.

Liity jäseneksi