Laihdutus

Suosittelemme

PAKKOTOISTO.COM

Pinaatti, käsittelemätön ravintosislt ja energiasislt

Ohjeet ja kulutuksen vaihto - Kulutuksesi on 2500 kcal
 Suosituimmista viimeksi/alkup./mahtuu
 
 Ravintoainelistakcal/100 gPHR annos 
Pinaatti Fineli
13 kcal1,6 g0,4 g0,3 g 50 g√  
Pinaattikeitto Fineli
56 kcal2,5 g4,7 g2,9 g 350 g√  
Pinaattiohukainen, teollinen Fineli
159 kcal5 g19,7 g6,4 g 100 g√  
Feta-pinaattipiirakka muropohja Fineli
276 kcal7,2 g13,5 g21,4 g 50 g√  
Pinaattimuhennos kevytmaito Fineli
72 kcal2,8 g6 g3,9 g 40 g√  
Pinaattiohukainen, kevytmaito Fineli
148 kcal6 g15,9 g6,5 g 15 g√  
Pinaattispagetti pasta sislt kananmunaa Fineli
353 kcal13,4 g66,4 g2,6 g 70 g√  
Tytepasta, ravioli, pinaattitytte Fineli
200 kcal8,3 g27 g6,1 g 70 g√  
Munakas, pinaattimunakas Fineli
128 kcal9,1 g0,4 g10,1 g 100 g√  
Peruna-pinaattisose Fineli
79 kcal2 g12,3 g2 g 200 g√  
Pinaattiohukainen, maidoton Fineli
126 kcal4,1 g13,2 g6 g 15 g√  
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton Fineli
106 kcal4 g19,9 g0,8 g 70 g√  
Pinaatti-riisilaatikko Fineli
82 kcal3,6 g11,4 g2,3 g 300 g√  
Pinaattikohokas kevytmaito Fineli
181 kcal6,6 g7,4 g14 g 60 g√  
Kala-pinaattivuoka, seiti, kevytmaito Fineli
95 kcal10,8 g3,1 g4,3 g 300 g√  
Pinaatti-munalaatikko Fineli
83 kcal6,3 g3,1 g5 g 150 g√  
Pinaattikeitto, saarioinen Fineli
77 kcal2,4 g6,9 g4,4 g 350 g√  
Kala-pinaattivuoka, lohi, kevytmaito Fineli
154 kcal11,5 g3,1 g10,6 g 300 g√  
Pinaattiohukainen, atria/pirkka Fineli
197 kcal5,2 g29,9 g5,9 g 200 g√  
Pinaattikeitto, pirkka, pakaste Fineli
88 kcal3,3 g7,2 g5,1 g 350 g√  
Pinaattikeitto, apetit Fineli
68 kcal2,6 g6,3 g3,5 g 350 g√  
Feta-pinaattipiirakka, muropohja Fineli
265 kcal7,9 g19,6 g17 g 80 g√  
Kala-pinaattivuoka, jrvikala, kevytmaito Fineli
103 kcal10,9 g3,1 g5,1 g 300 g√  
Maitokastike, pinaattikastike, kevytmaito, jauhosuurus Fineli
56 kcal3,4 g7 g1,4 g 125 g√  
Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)65 kcal2,6 g6,5 g3,3 g 400 g 
Pinaattikeitto (Saarioinen) 300 g80 kcal2,6 g6,7 g4,9 g 300 g 
Pinaattipakaste 150 g14 kcal1,9 g0,4 g0,5 g 50 g 
Pinaattilettu (Atria)190 kcal6,2 g29 g5,7 g 100 g 
Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt70 kcal2,6 g6,5 g3,2 g 400 g 
Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400 g87 kcal3,4 g6,8 g5,1 g 400 g 
 Omat reseptit ja ateriatkcal/100 gannoksiakpl paino 
 
 Julkiset reseptitkcal/100 gannoksiakpl paino 
 
 
 

Tilanne

Nyt
Jsenille

Jsenille


  • Tavoitteet
  • Vitamiinit
  • Tiedot talteen
  • Blogit
  • Pivkirjat
  • Vertaistuki
  • yms. yms.

Liity jseneksi