| Suosituimmista | | viimeksi/alkup./mahtuu |
|
| Ravintoainelista | kcal/100 g | P | H | R | | annos | |
| Soijarouhe, vaalea | Fineli |
| 384 kcal | 38,5 g | 46,3 g | 2,3 g | | 10 g | √ |
| Soijarouhe, keitetty, suolaton | Fineli |
| 146 kcal | 14,7 g | 17,6 g | 0,9 g | | 100 g | √ |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | Fineli |
| 72 kcal | 4,9 g | 9,8 g | 0,8 g | | 150 g | √ |
| Ateria-ainekset, soijarouhe-makaroni-pata, kypsennetty | Fineli |
| 186 kcal | 15,9 g | 24,5 g | 1,5 g | | 300 g | √ |
| Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty | Fineli |
| 94 kcal | 5,8 g | 14,5 g | 1 g | | 300 g | √ |
| Soijarouhe, tumma, 30 g | 323 kcal | 50 g | 30 g | 0,5 g | | 20 g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 323 kcal | 50 g | 30 g | 0,5 g | | 20 g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 321 kcal | 52 g | 28 g | 0,5 g | | 10 g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40 g | 320 kcal | 52 g | 28 g | 0,5 g | | 20 g | |
| Vaalea soijarouhe, Reformi | 300 kcal | 50 g | 18 g | 2,8 g | | 12 g | |
| Soijarouhe, 1 dl | 344 kcal | 35,9 g | 10,3 g | 17,7 g | | 30 g | |
| Tumma soijarouhe reformi 400 g | 270 kcal | 61 g | 3,5 g | 1,5 g | | 5 g | |
| Tumma soijarouhe, risetti | 287 kcal | 50 g | 34 g | 1 g | | 20 g | |
| Vaalea soijarouhe 1dl, reformikeskus | 360 kcal | 46 g | 39 g | 2 g | | 60 g | |
| Soijarouhe, vaalea (Reformi), annos 100 g | 300 kcal | 50 g | 18 g | 2,8 g | | 15 g | |
| Vaalea soijarouhe | 320 kcal | 52 g | 28 g | 0,5 g | | 5.9 g | |
| Soijarouhe, vaalea paahdettu, Risetti, 1 dl | 469 kcal | 41 g | 27 g | 21 g | | 35 g | |
| Soijarouhe tumma SoyUp | 323 kcal | 50 g | 22 g | 0,5 g | | 30 g | |
| Soyappetit tumma soijarouhe | 320 kcal | 52 g | 28 g | 0,5 g | | 20 g | |
| Kasvislasagne, soijarouhe-sipuli,rasvatonmaito,tumma spagetti annos 268 g | 142 kcal | 17,5 g | 13,6 g | 3 g | | 250 g | |
| Reformi soijarouhe | 280 kcal | 70 g | 17 g | 0,5 g | | 20 g | |
| Soijarouhe KEITETTY (1 osa rouhetta 3 vettä) Kypsennetty (Soyup), annos 100 g | 96 kcal | 15 g | 9 g | 0 g | | 50 g | |
| Tumma soijarouhe Risetti 300 g 1dl/40g | 287 kcal | 50 g | 34 g | 1 g | | 33.3 g | |
| Tumma soijarouhe 1rkl 5 g | 320 kcal | 52 g | 28 g | 0,1 g | | 7 g | |
| Kaalilaatikko, itsetehty, soijarouhe, tomaattipyree, ohrasuurimo | 70 kcal | 5,9 g | 9,6 g | 0,9 g | | 200 g | |
| Soijarouhemakaroonilaatikko (Rasvattomaan maitoon) | 140 kcal | 8 g | 19,2 g | 3,8 g | | 200 g | |
| Spagettikastike soijarouhe (valkoisiapapuja, tomaattimurskaa, soijarouhe, sipuli) | 78 kcal | 5,4 g | 9,2 g | 2,5 g | | 300 g | |
| Soijarouhe (Reformi, vaalea), annos 100 g | 360 kcal | 46 g | 39 g | 2 g | | 10 g | |
| Soijarouheleipä, 1 viipale (sis. myös pellavarouhetta), annos 25.5 g | 389 kcal | 15,8 g | 53,6 g | 12,3 g | | 25.5 g | |
| Italianpata soijarouheeseen (extraspagetti+herne-maissi-paprika) | 70 kcal | 4,2 g | 11,8 g | 0,5 g | | 600 g | |
| Omat reseptit ja ateriat | kcal/100 g | annoksia | kpl | | paino | |
|
| Julkiset reseptit | kcal/100 g | annoksia | kpl | | paino | |
| Soijarouhe (tumma) / kana fajita tortilla (täysjyvävehnä) | Rikkaruo |
| 144 kcal | | 6x | 177 g | 1064 g | |
| Soijarouhe kastike | Orkkidea |
| 99 kcal | | 8x | 118 g | 940 g | |
| Soijarouhe kastike (maissi+porkkana) | Nepuliin |
| 56 kcal | | 5x | 170 g | 850 g | |
| Soijarouhe keitetty | Saanasiv |
| 149 kcal | | 1x | 299 g | 299 g | |
| | 32 kcal | | 5x | 473 g | 2364 g | |
| Soijarouhe meksikonpata | Rikkaruo |
| 105 kcal | | 8x | 48 g | 380 g | |
| Soijarouhe pitsa (vegaani) | Jennituu |
| 114 kcal | | 12x | 155 g | 1865 g | |
| Soijarouhe(jauheliha)soppa | Ennenhoi |
| 30 kcal | | 1x | 1391 g | 1391 g | |
| Soijarouhe+proteiinipastalaatikko | Inaaz |
| 88 kcal | | 8x | 323 g | 2580 g | |
| Soijarouhe-kasvilaatikko | Nimimerk |
| 100 kcal | | | | 1687 g | |
| Soijarouhe-kikhernepata | Anemoni |
| 101 kcal | | 4x | 343 g | 1371 g | |
| Soijarouhe-kiusaus | Miinuli |
| 70 kcal | | 6x | 416 g | 2493 g | |
| Soijarouhe-lihamakaronilaatikko | Ninasi |
| 128 kcal | | 6x | 293 g | 1755 g | |
| Soijarouhe-lihapullat | Mice |
| 94 kcal | | 26x | 48 g | 1241 g | |
| Soijarouhe-makaronilaatikko | Maimai83 |
| 162 kcal | | 6x | 125 g | 750 g | |