Anis-auringonkukkaleipä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 300 g | 123 kcal | 10 g | 14 g | 3 g | 0 g | |||||
| Hiiva | 30 g | 0,6 kpl | 22 kcal | 3,9 g | 0,3 g | 0,1 g | 2,1 g | ||||
| Hunaja | 17 g | 2,4 tl | 0,9 rl | 0,1 dl | 56 kcal | 0,1 g | 14 g | 0 g | 0 g | ||
| Auringonkukansiemen | 45 g | 3 rl | 0,5 dl | 267 kcal | 10 g | 5,7 g | 22 g | 2,7 g | |||
| Ruisjauho (Rainbow) | 165 g | 528 kcal | 17 g | 104 g | 3,8 g | 23 g | |||||
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 228 g | 798 kcal | 27 g | 157 g | 4,3 g | 11 g | |||||
| Vehnäjauho puolikarkea | 5 g | 1/2 rl | 0,1 dl | 17 kcal | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g | 0,2 g | |||
| Koko resepti 10 annosta | 790 g | 1812 kcal | 69 g | 299 g | 34 g | 40 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 79 g | 181 kcal | 6,9 g | 30 g | 3,4 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 229 kcal | 8,7 g | 38 g | 4,3 g | 5 g | |||||
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista