Noppen juusto-porkkanasämpylät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Porkkanaraaste 200g		100 g	1,5 kpl				27 kcal	0,6 g	5,3 g	0,2 g	2,5 g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%		100 g					230 kcal	29 g	2,5 g	12 g	0 g
Hiiva		25 g	1/2 kpl				19 kcal	3,3 g	0,3 g	0,1 g	1,7 g
Siirappi		30 g		4,3 tl	1,5 rl	0,2 dl	90 kcal	0 g	22 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g		800 g					2680 kcal	110 g	513 g	18 g	48 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		50 g					450 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g

	Koko resepti 18 annosta	1610 g					3496 kcal	143 g	543 g	81 g	52 g
	Ravintosisältö / annos	89 g					193 kcal	7,9 g	30 g	4,5 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					217 kcal	8,9 g	34 g	5 g	3,2 g

5dl kädenlämpöistä vettä
25g hiivaa
3 ruokalusikallista siirappia
1tl suolaa
1dl juustoraastetta
1dl porkkanaraastetta
0,5dl öljyä
10-12dl sämpyläjauhoja
pinnalle hieman juustoraastetta

225 asteessa 15-20min.