Uunikasviksia

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		352 g	23 kpl			12 dl	56 kcal	7,4 g	1,1 g	1,2 g	5,3 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250 g	2 kpl				50 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Sipuli (kuorittu)		110 g	2 kpl			1,2 dl	30 kcal	1,4 g	5,3 g	0,2 g	1,9 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl				13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Kikherne säilötty Bonduelle		265 g					345 kcal	17 g	53 g	8 g	13 g
Parsakaali brokkoli		80 g	0,2 kpl				28 kcal	3,7 g	1,6 g	0,2 g	2 g
Oliiviöljy		50 g		10 tl	3,6 rl	0,6 dl	442 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g
Chili paprika punainen		5 g					2 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Oregano, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		6,1 kcal	0,2 g	0,4 g	0,2 g	0,9 g
Basilika, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		5,1 kcal	0,3 g	0,4 g	0,1 g	0,8 g
Suola, annos 3g		1.3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1129 g					977 kcal	33 g	74 g	61 g	28 g
	Ravintosisältö / annos	1129 g					976 kcal	33 g	74 g	61 g	28 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					86 kcal	2,9 g	6,5 g	5,4 g	2,5 g

Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C