Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Marja keskiarvo | 250 g | 21 rl | 4,6 dl | 120 kcal | 1,8 g | 18 g | 1,3 g | 8,8 g | |||
Sokeri | 100 g | 33 kpl | 25 tl | 8,3 rl | 1,2 dl | 406 kcal | 0 g | 100 g | 0 g | 0 g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 50 g | 170 kcal | 1 g | 1,5 g | 18 g | 0 g | |||||
Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 375 g | 169 kcal | 17 g | 21 g | 1,5 g | 0 g | |||||
Sitruunamehu, laimentamaton | 10 g | 2,1 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 785 g | 867 kcal | 20 g | 140 g | 20 g | 8,8 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 196 g | 216 kcal | 4,9 g | 35 g | 5,1 g | 2,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 2,5 g | 18 g | 2,6 g | 1,1 g |