Kasviskeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 170 g | 34 kcal | 3,4 g | 6,1 g | 0 g | 4,1 g | |||||
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10 g | 25 kcal | 1,2 g | 0,2 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 200 g | 170 kcal | 20 g | 13 g | 4 g | 12 g | |||||
| Vesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 1080 g | 229 kcal | 25 g | 19 g | 6,2 g | 16 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 38 kcal | 4,1 g | 3,1 g | 1 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 21 kcal | 2,3 g | 1,7 g | 0,6 g | 1,5 g | |||||
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.