Lohikeitto sunnuntaina

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lohifilee		600 g					1170 kcal	112 g	0 g	81 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		500 g	8,3 kpl				381 kcal	9 g	78 g	1 g	5 g
Porkkana		250 g	3,9 kpl				82 kcal	1,6 g	14 g	0,5 g	6,4 g
Palsternakka		150 g	1 kpl				95 kcal	0,8 g	18 g	0,6 g	6,8 g
Sipuli		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	36 kcal	1,5 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		12 g					7,8 kcal	0,9 g	1,1 g	0,1 g	0 g
Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl		200 g					714 kcal	4 g	6 g	76 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		20 g					146 kcal	0,2 g	0,2 g	16 g	0 g
Tilli, tuore		20 g			6,7 rl		6 kcal	0,7 g	0,2 g	0,2 g	0,4 g

	Koko resepti 9 annosta	2872 g					2638 kcal	131 g	122 g	176 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	319 g					293 kcal	15 g	14 g	20 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					92 kcal	4,6 g	4,3 g	6,1 g	0,7 g

Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.

Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.