Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 400 g | 1340 kcal | 55 g | 256 g | 9 g | 24 g | |||||
| Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
| Oliiviöljy | 27 g | 5,4 tl | 1,9 rl | 0,3 dl | 239 kcal | 0 g | 0 g | 27 g | 0 g | ||
| Kevytmaito (Valio) | 200 g | 92 kcal | 6,4 g | 10 g | 3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 637 g | 1688 kcal | 62 g | 270 g | 39 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 159 g | 421 kcal | 16 g | 67 g | 10 g | 6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 265 kcal | 10 g | 42 g | 6,2 g | 3,8 g | |||||
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia