Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 325 g | 33 rl | 5 dl | 1115 kcal | 33 g | 228 g | 3,9 g | 11 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Hiiva | 50 g | 1 kpl | 37 kcal | 6,6 g | 0,6 g | 0,2 g | 3,5 g | ||||
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50 g | 450 kcal | 0 g | 0 g | 50 g | 0 g | |||||
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 250 g | 313 kcal | 43 g | 1 g | 18 g | 0 g | |||||
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 60 g | 204 kcal | 12 g | 0 g | 17 g | 0 g | |||||
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 150 g | 15 rl | 2,7 dl | 165 kcal | 35 g | 0 g | 1,5 g | 0 g | |||
Tomaatti | 170 g | 1,4 kpl | 39 kcal | 1 g | 5,9 g | 0,5 g | 2,4 g | ||||
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200 g | 600 kcal | 46 g | 0 g | 46 g | 0 g | |||||
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 100 g | 57 kcal | 1,5 g | 6 g | 3 g | 0 g | |||||
Koko resepti 6 annosta | 1558 g | 2980 kcal | 177 g | 241 g | 140 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 260 g | 497 kcal | 30 g | 40 g | 23 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 191 kcal | 11 g | 15 g | 9 g | 1,1 g |