Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli		450 g					545 kcal	77 g	8,1 g	23 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		140 g	0,9 kpl				63 kcal	0,3 g	13 g	0,1 g	2,5 g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		200 g					170 kcal	2,8 g	8,8 g	14 g	0 g
Aurajuusto		40 g					136 kcal	8 g	0 g	12 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	900 g					1018 kcal	88 g	33 g	58 g	3,5 g
	Ravintosisältö / annos	225 g					254 kcal	22 g	8,3 g	15 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					113 kcal	10 g	3,7 g	6,5 g	0,4 g

Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.

Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.

Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.

Hauduta n. pari minuuttia.

Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.

Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.