Makronilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 195 g | 18 rl | 3 dl | 188 kcal | 5,9 g | 38 g | 0,6 g | 1,9 g | |||
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 12 g | 1,3 g | 6,5 g | |||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150 g | 249 kcal | 29 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Lihaliemi laimennettu | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 57 kcal | 0 g | 9 g | 1,8 g | 0,1 g | ||
| Koko resepti 3 annosta | 895 g | 582 kcal | 40 g | 59 g | 19 g | 8,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 298 g | 194 kcal | 13 g | 20 g | 6,2 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 65 kcal | 4,5 g | 6,6 g | 2,1 g | 0,9 g | |||||
3dl keitettyä makaroni
200g pakastevihannes sekoitusta
150g paistettua 10%jauhelihaa
3dl lihalientä
ainekset sekaisin ja uunivuokaan.
Paistetaan 175 asteessa n. 1h
200g pakastevihannes sekoitusta
150g paistettua 10%jauhelihaa
3dl lihalientä
ainekset sekaisin ja uunivuokaan.
Paistetaan 175 asteessa n. 1h