Frikadellikeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2500 g | 500 tl | 167 rl | 25 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Lihaliemikuutio Maggi | 44 g | 123 kcal | 4 g | 3,1 g | 10 g | 0 g | |||||
| Rakvere frikadellid | 400 g | 856 kcal | 60 g | 28 g | 56 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360 g | 5,1 kpl | 216 kcal | 5,4 g | 47 g | 0,4 g | 3,2 g | ||||
| Porkkana | 520 g | 8 kpl | 170 kcal | 3,2 g | 29 g | 1 g | 13 g | ||||
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 250 g | 88 kcal | 6 g | 12 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Keittojuurekset, apetit | 400 g | 104 kcal | 3,6 g | 19 g | 1,2 g | 9 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 4474 g | 1557 kcal | 82 g | 138 g | 70 g | 26 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 373 g | 130 kcal | 6,9 g | 11 g | 5,8 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 35 kcal | 1,8 g | 3,1 g | 1,6 g | 0,6 g | |||||
Paista frikadellit.
Kiehauta vesi, lisää 6 kpl mustaa pippuria ja 2 laakerinlehteä, lihaliemikuutiot ja paloiteltu porkkana, anna kiehua noin 10min.
Sitten lisää perunakuutiot ja keittojuurekset, keitä vielä noin 15min.
Seuraavaksi lisää frikadellit ja vihreät pavut.
Anna kiehua vielä noin 15min.
Ja eikun syömään
Kiehauta vesi, lisää 6 kpl mustaa pippuria ja 2 laakerinlehteä, lihaliemikuutiot ja paloiteltu porkkana, anna kiehua noin 10min.
Sitten lisää perunakuutiot ja keittojuurekset, keitä vielä noin 15min.
Seuraavaksi lisää frikadellit ja vihreät pavut.
Anna kiehua vielä noin 15min.
Ja eikun syömään