Vuohenjuusto-kanasalaatti välimeren tapaan
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 405 g | 0,8 kpl | 16 dl | 53 kcal | 4,5 g | 4 g | 0,8 g | 4,9 g | |||
| Kurkku | 360 g | 0,9 kpl | 8 dl | 39 kcal | 2 g | 5 g | 0,4 g | 2,5 g | |||
| Paprika punainen | 95 g | 0,6 kpl | 28 kcal | 0,9 g | 4,3 g | 0,4 g | 1,8 g | ||||
| Paprika vihreä | 95 g | 0,6 kpl | 20 kcal | 0,9 g | 2,4 g | 0,3 g | 1,8 g | ||||
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 200 g | 504 kcal | 32 g | 3,2 g | 40 g | 0 g | |||||
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 120 g | 217 kcal | 3,3 g | 14 g | 17 g | 0 g | |||||
| Tomaatti | 640 g | 5,1 kpl | 146 kcal | 3,6 g | 22 g | 1,9 g | 9 g | ||||
| Broilerin minipala (italialaisittain maustettu) (Atria), annos 200g | 350 g | 560 kcal | 56 g | 13 g | 32 g | 2,1 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 2265 g | 1567 kcal | 103 g | 68 g | 92 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 453 g | 313 kcal | 21 g | 14 g | 18 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 69 kcal | 4,6 g | 3 g | 4,1 g | 1 g | |||||
5 tomaattia
1 kokonainen kurkku
1 vihreä
1 punainen paprika
1 normaalikokoinen jäävuorisalaatti
350g Atrian maustettuja Broilerikuutioita, välimeren maku
120g (puoli purkkia) Royal aurinkokuivattuja tomaatteja
200g President vuohenjuustoa (koko paketti)
Sekaisin kulhoon ja nauti.
Päälle mustapippuria!
1 kokonainen kurkku
1 vihreä
1 punainen paprika
1 normaalikokoinen jäävuorisalaatti
350g Atrian maustettuja Broilerikuutioita, välimeren maku
120g (puoli purkkia) Royal aurinkokuivattuja tomaatteja
200g President vuohenjuustoa (koko paketti)
Sekaisin kulhoon ja nauti.
Päälle mustapippuria!