Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 75 g | 15 tl | 5,4 rl | 0,8 dl | 403 kcal | 0,7 g | 0,5 g | 45 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 98 g | 10 rl | 1,5 dl | 335 kcal | 10 g | 68 g | 1,2 g | 3,4 g | |||
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40 g | 6,7 rl | 1 dl | 136 kcal | 5,6 g | 22 g | 2,7 g | 4,4 g | |||
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Vesi, vesijohtovesi | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Jauheliha, sika-nauta | 300 g | 664 kcal | 53 g | 0 g | 51 g | 0 g | |||||
Herkkusieni säilötty Rainbow | 50 g | 7,5 kcal | 1 g | 0,9 g | 0,1 g | 1,2 g | |||||
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 180 g | 288 kcal | 14 g | 7,2 g | 23 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100 g | 0,8 kpl | 20 kcal | 0,6 g | 3,8 g | 0,3 g | 1,4 g | ||||
Koko resepti 6 annosta | 1033 g | 2019 kcal | 99 g | 105 g | 135 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 172 g | 336 kcal | 16 g | 18 g | 22 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 196 kcal | 10 g | 10 g | 13 g | 1 g |