Kaakao
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120 g | 1 kpl | 101 kcal | 1,3 g | 22 g | 0,5 g | 2,2 g | ||||
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200 g | 40 tl | 13 rl | 53 kcal | 6,6 g | 6,2 g | 0 g | 0 g | |||
| Kananmuna, omega, kuoreton | 55 g | 1 kpl | 76 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,4 g | 0 g | ||||
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 5 g | 17 kcal | 1,2 g | 2,3 g | 1,1 g | 0,6 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 380 g | 247 kcal | 16 g | 31 g | 7 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 380 g | 247 kcal | 16 g | 31 g | 7 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 65 kcal | 4,2 g | 8,1 g | 1,8 g | 0,7 g | |||||
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.