Reiskan rieskat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Aurajuusto		60 g				204 kcal	12 g	0 g	17 g	0 g
Maito, Kevyt		100 g	20 tl	6,7 rl	1 dl	46 kcal	3,2 g	4,8 g	1,5 g	0 g
Grahamjauho		55 g	18 tl	6,1 rl	1 dl	180 kcal	5,8 g	33 g	1,2 g	5,4 g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		120 g				408 kcal	17 g	77 g	3,7 g	6,6 g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		50 g	10 tl	3,6 rl	0,5 dl	269 kcal	0,5 g	0,4 g	30 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	385 g				1107 kcal	38 g	115 g	54 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	96 g				276 kcal	10 g	29 g	13 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				288 kcal	10 g	30 g	14 g	3,1 g

2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia

1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.

3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min