Perunapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		750 g	13 kpl				571 kcal	14 g	116 g	1,5 g	7,5 g
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Tilli, tuore		5 g			1,7 rl		1,5 kcal	0,2 g	0 g	0 g	0,1 g
Persilja		5 g			2,5 rl		1,4 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0,4 g

	Koko resepti 4 annosta	770 g					662 kcal	14 g	116 g	12 g	8 g
	Ravintosisältö / annos	193 g					166 kcal	3,6 g	29 g	2,9 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					86 kcal	1,9 g	15 g	1,5 g	1 g

Pilko raa'at, kuoritut perunat n. 1-2 sentin kuutioiksi ja laita astiaan.

Kaada päälle öljy, silppua tillin- ja persiljanvarsia ja sekoita kaikki.

Kaada perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista uunissa kauniin ruskeiksi.