Riista/kasvis kebab kastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.8 g | 64 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 7 g | 0 g | |||||
| Saksanhirvikäristys, Lapin Liha (1pkt) | 240 g | 322 kcal | 48 g | 0 g | 14 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 160 g | 2,9 kpl | 1,8 dl | 43 kcal | 2,1 g | 7,7 g | 0,3 g | 2,7 g | |||
| Tomaatti | 190 g | 1,5 kpl | 43 kcal | 1,1 g | 6,6 g | 0,6 g | 2,7 g | ||||
| Paprika, punainen | 140 g | 36 kcal | 1,3 g | 6,4 g | 0,6 g | 2,8 g | |||||
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 500 g | 125 kcal | 6,5 g | 21 g | 1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1239 g | 633 kcal | 59 g | 42 g | 24 g | 8,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 206 g | 105 kcal | 10 g | 7 g | 4 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 51 kcal | 4,8 g | 3,4 g | 1,9 g | 0,7 g | |||||
Käristä lihat ja sipuli
hauduta tomaatin ja paprikan kanssa
mausta suolalla, pippurilla ja chili tai cayenne mausteella
tarjoa riisin ja salaatin kera
vei hyvin kebabin himon
hauduta tomaatin ja paprikan kanssa
mausta suolalla, pippurilla ja chili tai cayenne mausteella
tarjoa riisin ja salaatin kera
vei hyvin kebabin himon