Risotto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Täysjyväriisi (Uncle Ben´s) keitettynä punnittu Kypsennetty		620 g					534 kcal	12 g	113 g	3,7 g	7,4 g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		400 g					748 kcal	80 g	0 g	48 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		150 g	2,3 kpl				42 kcal	0,9 g	8,9 g	0,3 g	3,8 g
	Koko resepti 1 annosta	1190 g					1501 kcal	93 g	122 g	72 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	1190 g					1501 kcal	93 g	122 g	72 g	11 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					126 kcal	7,8 g	10 g	6,1 g	0,9 g