Flunssajuoma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Neilikka, annos 4g		7 g					26 kcal	0,2 g	5,6 g	0,2 g	0 g
Inkivääri, tuore, silputtu		4 g					3,2 kcal	0,1 g	0,7 g	0 g	0,1 g
Hunaja		15 g		2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	50 kcal	0,1 g	12 g	0 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7 g	1,8 kpl				7,3 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Vesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	283 g					86 kcal	1 g	20 g	0,2 g	0,2 g
	Ravintosisältö / annos	283 g					86 kcal	1 g	20 g	0,2 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					30 kcal	0,4 g	6,9 g	0,1 g	0,1 g

Silppua valkosipulinkynnet (2-3 kpl) veitsellä.

Lisää neilikkaa ja inkivääriä lusikan kärjelliset ja oman maun mukaan hunajaa.

Päälle kiehuvaa vettä.

Juo flunssaan useita ketoja päivässä.