Hirvenjauhel, kinkku hernekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2000 g | 400 tl | 133 rl | 20 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Herne, kuivattu, Rainbow | 500 g | 1410 kcal | 90 g | 318 g | 4,5 g | 50 g | |||||
| Hirvenjauheliha oma saalis | 400 g | 448 kcal | 88 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
| Pizzakuutiot (Portti), annos 300g | 300 g | 390 kcal | 33 g | 4,5 g | 27 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 3200 g | 2248 kcal | 211 g | 322 g | 44 g | 50 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 320 g | 225 kcal | 21 g | 32 g | 4,4 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 6,6 g | 10 g | 1,4 g | 1,6 g | |||||
Liota herneet yön yli, huuhtele ja laita kiehumaan.
Ruskista pannulla jauheliha ja mausta oman maun ja lisää herneiden mukaan jonka jälkeen kinkkukuutiot pannulle ruskistumaan ja sit kattilaan, anna porista levyllä n. tunti.
Ja ei ku syömään.
Valmista keittoa tulee n. 3litraa
Ruskista pannulla jauheliha ja mausta oman maun ja lisää herneiden mukaan jonka jälkeen kinkkukuutiot pannulle ruskistumaan ja sit kattilaan, anna porista levyllä n. tunti.
Ja ei ku syömään.
Valmista keittoa tulee n. 3litraa