Kanapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Riisi,risella, pitkäjyväinen		300 g				1050 kcal	24 g	228 g	5,1 g	12 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		220 g			3,7 dl	227 kcal	7,6 g	40 g	2,3 g	6,4 g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		22 g				62 kcal	1,9 g	3,7 g	4,2 g	0 g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		200 g				170 kcal	2,8 g	8,8 g	14 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Auringonkukkaöljy		4 g	0,8 tl	0,3 rl		35 kcal	0 g	0 g	4 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1246 g				1544 kcal	36 g	280 g	30 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	249 g				309 kcal	7,3 g	56 g	5,9 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				124 kcal	2,9 g	22 g	2,4 g	1,5 g

Paista kana ja sipuli padassa.

Lisää kaikki muut ainekset ja mausta (suola, paprikajauhe, curry, juustokumina jne..).

Uuniin 175 astetta noin tunti.