Kalakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra		300 g				240 kcal	51 g	3 g	3 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		13 g				34 kcal	1,3 g	1,3 g	2,6 g	0,2 g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste		400 g				100 kcal	3,6 g	19 g	1,2 g	12 g
Vesi		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1713 g				374 kcal	56 g	24 g	6,8 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	428 g				93 kcal	14 g	5,9 g	1,7 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				22 kcal	3,3 g	1,4 g	0,4 g	0,7 g

Ainekset:

1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia

laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä