Tonnikalapizza ilman pohjaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Kesäkurpitsa zucchini		175 g	1/2 kpl				32 kcal	1 g	4,4 g	0,7 g	1,2 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		125 g	1 kpl				25 kcal	0,8 g	4,8 g	0,4 g	1,7 g
Sipuli (kuorittu)		7.8 g	0,1 kpl			0,1 dl	2,1 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,1 g
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper		100 g					269 kcal	19 g	1 g	21 g	0 g
Tonnikala vedessä		140 g			14 rl	2,6 dl	146 kcal	31 g	0 g	2,1 g	0 g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)		25 g	3,1 kpl				68 kcal	7,5 g	0 g	4,3 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	583 g					630 kcal	60 g	11 g	39 g	3 g
	Ravintosisältö / annos	291 g					315 kcal	30 g	5,3 g	19 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					108 kcal	10 g	1,8 g	6,6 g	0,5 g

Voitele uunivuoka öljyllä.

Pilko kaikki ainekset vuokaan.

Mausta oreganolla ja pippurilla.

Paista uunin yläosassa 15 min. 200 astetta