Makkarakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		200 g	1/3 kpl			5 dl	48 kcal	3,6 g	4,4 g	0,6 g	4,6 g
Kesäkurpitsa zucchini		200 g	0,6 kpl				36 kcal	1,1 g	5 g	0,8 g	1,4 g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		180 g					50 kcal	2 g	8,6 g	0,7 g	5,4 g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		45 g					45 kcal	3,4 g	7,7 g	0,2 g	0,9 g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		130 g					304 kcal	15 g	0,7 g	29 g	0 g
Vesi		900 g		180 tl	60 rl	9 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri, annos 1g		1 g					2,3 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1656 g					486 kcal	25 g	27 g	31 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	331 g					97 kcal	5 g	5,4 g	6,2 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					29 kcal	1,5 g	1,6 g	1,9 g	0,7 g

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää veteen kasvisfondi, paloitellut kasvikset, suikalejuurekset ja pippurit ja anna kiehua hiljaisella tulella n. 10 min. Lisää lopuksi paloitellut nakit ja anna vielä kiehua hiljaisella tulella n. 5 min.