Ananas-rahkajogurtti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 200 g | 130 kcal | 20 g | 8,4 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200 g | 170 kcal | 6,8 g | 26 g | 4 g | 0,2 g | |||||
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140 g | 84 kcal | 0,6 g | 21 g | 0,1 g | 2 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 540 g | 384 kcal | 27 g | 55 g | 4,7 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 270 g | 192 kcal | 14 g | 28 g | 2,4 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 71 kcal | 5,1 g | 10 g | 0,9 g | 0,4 g | |||||
Kaikki ainekset sekoitetaan.