Kana- munakoisovuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		800 g	2 kpl			27 dl	179 kcal	4 g	25 g	1,6 g	20 g
Sipuli		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	18 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Herkkusieni säilötty Rainbow		100 g					15 kcal	1,9 g	1,7 g	0,1 g	2,4 g
Oliiviöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour		300 g					900 kcal	10 g	13 g	90 g	3 g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		150 g					188 kcal	5 g	6,3 g	15 g	0 g
Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g		300 g					390 kcal	24 g	13 g	30 g	10 g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g		100 g					360 kcal	28 g	2 g	27 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1825 g					2182 kcal	74 g	64 g	179 g	36 g
	Ravintosisältö / annos	304 g					364 kcal	12 g	11 g	30 g	6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					120 kcal	4 g	3,5 g	10 g	2 g

Ruskista sipuli ja sienet öljyssä, lisää kypsät kanafileet ja lopuksi partaäijä, tuorejuusto ja ripaus mustapippuria.

Itketä munakoiso.

Lado ainekset kerroksittain vuokaan, ja päälle juustoraaste.

Paista 200 asteisessa uunissa 45 - 60 min