Vatkattu puolukkapuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mannasuurimo, Rainbow		150 g					510 kcal	18 g	105 g	3 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Puolukka		200 g			17 rl	3,3 dl	78 kcal	0,9 g	14 g	1 g	5,2 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1440 g					933 kcal	19 g	204 g	4 g	5,2 g
	Ravintosisältö / annos	240 g					155 kcal	3,2 g	34 g	0,7 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					65 kcal	1,3 g	14 g	0,3 g	0,4 g

Keitä marjoja vedessä n. 10min.

Vatkaa suurimot ripotellen kiehuvaan liemeen.

Keitä puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen n. 10min.

MAusta puuro sokerilla ja ripauksella suolaa.

Anna puuron jäähtyä ja vatkaa se kuohkeaksi sähkövatkaimella.