Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
Oliiviöljy | 27 g | 5,4 tl | 1,9 rl | 0,3 dl | 239 kcal | 0 g | 0 g | 27 g | 0 g | ||
Kuivahiiva, annos 11g | 5 g | 18 kcal | 2,3 g | 2 g | 0,3 g | 0 g | |||||
Vesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Mozzarella Riitan Herkku | 100 g | 298 kcal | 18 g | 2 g | 24 g | 0 g | |||||
Rucola, lautaselinen n. 30g | 10 g | 1,5 kcal | 0,1 g | 0,2 g | 0 g | 0,1 g | |||||
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70 g | 0,6 kpl | 14 kcal | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g | 1 g | ||||
Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 75 g | 194 kcal | 29 g | 0,5 g | 8,6 g | 0 g | |||||
Chorizo makkara, Turon | 50 g | 178 kcal | 16 g | 1,4 g | 12 g | 0 g | |||||
Herkkusieni | 100 g | 6,7 kpl | 3,3 dl | 16 kcal | 2,1 g | 0,3 g | 0,3 g | 1,5 g | |||
Oliiviöljy | 40 g | 8 tl | 2,9 rl | 0,4 dl | 354 kcal | 0 g | 0 g | 40 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 872 g | 1980 kcal | 87 g | 146 g | 115 g | 9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 218 g | 495 kcal | 22 g | 36 g | 29 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 227 kcal | 10 g | 17 g | 13 g | 1,1 g |