Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maistuva, Broilerin ohutleike fileestä, naturell (Atria), annos 110g | 450 g | 495 kcal | 104 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
Ruokakerma ingman 5% | 250 g | 213 kcal | 8,8 g | 15 g | 13 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Ketsuppi, Felix | 54 g | 11 tl | 3 rl | 0,5 dl | 49 kcal | 0,5 g | 11 g | 0,3 g | 0 g | ||
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g) | 60 g | 120 kcal | 0 g | 29 g | 0 g | 0 g | |||||
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
Lime, kuorittu, annos 50g | 50 g | 18 kcal | 0,3 g | 1,1 g | 0,6 g | 1,4 g | |||||
Inkivääri, tuore, silputtu | 40 g | 32 kcal | 0,7 g | 7,1 g | 0,3 g | 0,8 g | |||||
Chili paprika punainen | 30 g | 12 kcal | 0,6 g | 2,7 g | 0 g | 0 g | |||||
Valkosipuli | 8 g | 2 kpl | 8,7 kcal | 0,6 g | 1,3 g | 0 g | 0,2 g | ||||
Soijakastike | 18 g | 3 tl | 1 rl | 0,2 dl | 11 kcal | 0,9 g | 1,7 g | 0 g | 0 g | ||
Sipuli | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 61 kcal | 2,5 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
Vehnäjauho puolikarkea | 15 g | 1,5 rl | 0,2 dl | 52 kcal | 1,5 g | 11 g | 0,2 g | 0,5 g | |||
Vesi, vesijohtovesi | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 1415 g | 1096 kcal | 121 g | 90 g | 26 g | 6,3 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 354 g | 274 kcal | 30 g | 23 g | 6,4 g | 1,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 8,6 g | 6,4 g | 1,8 g | 0,4 g |