Ohrapuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	330 kcal	33 g	49 g	0 g	0 g
Kultarypsi		30 g				165 kcal	0,3 g	0,3 g	18 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl		200 g				640 kcal	22 g	128 g	4 g	23 g
Suola, annos 3g		3.8 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1534 g				1135 kcal	55 g	177 g	22 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	383 g				283 kcal	14 g	44 g	5,5 g	5,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				74 kcal	3,6 g	12 g	1,4 g	1,5 g

Voitele uunivuoka.

Lisää suurimot, suola ja nesteet.

Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.