Nakkokeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Vesi1000 g 200 tl67 rl10 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Kasvisliemikuutio 22 g2 kpl   67 kcal2,1 g3 g5,2 g0,4 g
Peruna, vanha, kuorittu 480 g8 kpl   365 kcal9 g74 g1 g4,8 g
Keittojuurekset, Rainbow400 g    100 kcal3,6 g19 g1,2 g0 g
Soijanakki, hälsans kök300 g    732 kcal54 g21 g48 g0 g
Timjami 1 g 1 tl1/2 rl 2,8 kcal0,1 g0,3 g0,1 g0,4 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
2203 g    1267 kcal69 g118 g56 g5,6 g
Ravintosisältö / annos367 g    211 kcal11 g20 g9 g0,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    58 kcal3,1 g5,4 g2,5 g0,3 g
Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.