Feta-jauhelihapyörykät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Arla Apetina 8% feta		100 g			150 kcal	16 g	4 g	8 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl		79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50 g	0,9 kpl	0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		50 g			15 kcal	1,1 g	2,1 g	0,3 g	1,6 g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		400 g			680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4 g	1 kpl		4,2 kcal	0,3 g	0,7 g	0 g	0,1 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		160 g	2,7 kpl		122 kcal	3 g	25 g	0,3 g	1,6 g
Aromisuola (5g)		5 g			2,8 kcal	0 g	0,5 g	0,1 g	0,1 g
Jauhelihamauste, annos 15g		3.3 g			0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 19 annosta	827 g			1066 kcal	108 g	35 g	54 g	4,3 g
	Ravintosisältö / annos	44 g			57 kcal	5,7 g	1,8 g	2,9 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			129 kcal	13 g	4,2 g	6,6 g	0,5 g

Keitä peruna, jäähdytä hieman ja haarukoi sipulien, kapriksen ja mausteiden kanssa.

Lisää jauheliha ja kananmunat sekä lopuksi feta.

Muotoile keskikokoisiksi pyöryköiksi ja paista n. 170 asteisessa (kiertoilma) -uunissa 25 min tai kunnes pyörykät ovat "ruskettuneita".

Paista keskitasossa.

Tarjoile esim.

paahdettujen punajuurien ja sipulien kanssa.