Kalkkunakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195 g | 3 kpl | 55 kcal | 1,2 g | 12 g | 0,4 g | 4,9 g | ||||
| Kukkakaali | 200 g | 1/3 kpl | 5 dl | 48 kcal | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g | 4,6 g | |||
| Kalkkuna | 200 g | 5,7 kpl | 392 kcal | 63 g | 0 g | 15 g | 0 g | ||||
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 25 g | 8,8 kcal | 0,1 g | 2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Juuriselleri | 150 g | 1/4 kpl | 47 kcal | 1,9 g | 6,9 g | 0,3 g | 4,7 g | ||||
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 10 g | 17 kcal | 1,7 g | 2,1 g | 0,1 g | 0,1 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1780 g | 567 kcal | 71 g | 27 g | 17 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 297 g | 95 kcal | 12 g | 4,5 g | 2,8 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 32 kcal | 4 g | 1,5 g | 0,9 g | 0,8 g | |||||
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.