Lihamakaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		400 g					680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g		400 g					1320 kcal	64 g	248 g	8 g	24 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Vesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g		10 g					24 kcal	0,5 g	4,2 g	0,5 g	0 g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		10 g					27 kcal	0,3 g	5,3 g	0,5 g	0,1 g
Mustapippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Jauhelihamauste, annos 15g		3 g					0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2239 g					2216 kcal	146 g	263 g	64 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	373 g					369 kcal	24 g	44 g	11 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	6,5 g	12 g	2,9 g	1,2 g

Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.

Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.

Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.

Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.

Paista 225° n. 50 min.