Suppilovahverorisotto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		170 g					51 kcal	1,7 g	6,8 g	0,5 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Rypsiöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Kalkkunafilesuikaleet hunajamarinadissa (Atria), annos 400g		400 g					440 kcal	68 g	10 g	14 g	0 g
Risottoriisi (Risella), 60g		300 g					1050 kcal	24 g	225 g	5,1 g	9 g
Vesi, vesijohtovesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maissi, pirkka		100 g					123 kcal	3 g	26 g	0,8 g	3,4 g
Hunaja		60 g		8,6 tl	3 rl	0,4 dl	198 kcal	0,3 g	49 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		2.5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1760 g					2128 kcal	98 g	321 g	47 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	440 g					532 kcal	25 g	80 g	12 g	3,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					121 kcal	5,6 g	18 g	2,7 g	0,8 g

Haihduta sienistä vesi pannulla, lisää öljy ja sipuli, kuullota.

Lisää kalkkunasuikaleet, ruskista kevyesti.

Sekoita joukkoon riisi ja anna hetken kaikkien aineiden kuulottua.

Lisää vesi.

Anna ruoan kiehua hiljalleen kannen alla 10 minuuttia.

Lisää maissi ja tarvittaessa vettä.

Kypsennä vielä 5 minuuttia.

Mausta risotto hunajalla, timjamilla ja suolalla.